EP10｜一直趕著完成事情，不代表結束後就能放鬆

你是不是也這樣？ 代辦事項還沒開始，腦袋就已經安排好三週進度表。 以為做完就能鬆一口氣，結果下一件又馬上登場， 放鬆永遠只是個「等一下」才會來的東西。 這集，我想跟你聊聊我最近的搬家焦慮， 我婆婆的急驚風日常，還有我們如何慢慢學會： 停止用行動來掩蓋不安， 開始練習，在還沒完成之前，也能放鬆一下。 內含 3 個幫你降速的小練習， 如果你也是「一不忙就慌」的人，一起來聽聽。 歡迎訂閱我的電子報：https://bubaobalance.beehiiv.com/subscribe 歡迎訂閱我的ig:https://www.instagram.com/bubaobalance?igsh=bWNheDFqaGdnaHp1&utm_source=qr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmay1hy47003n01y36itc61q1/comments Powered by Firstory Hosting