Ep102. SaludableMENTE junto a Marcos Vazquez de @fitnessrevolucionario y Teresa Terol @terol_psicologia episode artwork

EPISODE · Nov 17, 2021 · 1H 5M

Ep102. SaludableMENTE junto a Marcos Vazquez de @fitnessrevolucionario y Teresa Terol @terol_psicologia

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Libro Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad https://amzn.to/3kKafJbHazte socio de nuestro Centro Total de Entrenamiento para aprender a entrenar y lograr resultados increíbles https://fullmusculo.com/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RAlgunos de los temas que tocaremos en el episodio de hoy:- El potencial del cerebro- Aprender a cualquier edad- Pilares de la salud cognitiva- La inflamación es tu enemigo- Progresa por la via negativa- Enriquece tu entorno- Siestas de café- Combate el estrés- La soledad duele- Sal de tu zona de confort- Hábitos para potenciar tu cerebro- Longevidad saludable y activa- ¿Qué te tatuarias? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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This episode is 1 hour and 5 minutes long.

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This episode was published on November 17, 2021.

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