#EP102:自在做自己，從國際採購設計師轉型健身教練，健康勝於一切!

進健身房運動不一定會瘦你知道嗎?這一集我特別把我的健身教練Joy邀請她來接受我的專訪。 身材是很多女性焦慮的來源，尤其之前過年期間大吃大喝，過年後胖個幾公斤好像也很正常。 對於注重身體健康和窈窕身型的女人們!我們要如何趕緊把握健康和運動技巧? 好好維持自己的健康和好身材，讓我們越活越年輕。 這集就讓專業的健身教練-Joy與我們分享她的職涯經驗~ ✽在這集節目中你可以聽到: 1. Joy曾任國際採購設計師的精采人生 2. 健身房中女性常見的健康問題為何? 3. 女性在運動中常見的偏見及迷思為何? 4. 台灣健身房的中高齡發展趨勢和觀察心得 5. 想成為健身教練要預備哪些條件? 6. 女性的年紀對於職涯發展有何影響? ★芳齡之星 / Joy  南非華僑，曾任國際服飾品牌採購及設計師，曾周遊全球工作壓力大是時尚界的女強人，因照顧家人回到台灣中年轉型為健身教練，目前是Curves可爾姿南京復興店運動健身教練，長期關注於中高齡女性的健康照護及營養保健的生活型態。 🌹歡迎來到《芳齡在線FeMale On Air》🌹 無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟、 還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。 這是一個為所有女性而發聲的節目， 《芳齡在線》每週上線，幫助妳的生活閃耀，創造夢想無限！ 小額贊助支持本節目 歡迎留言告訴我你對這一集的想法   💻嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！ 💡MissBoss官網 : www.miss-boss.com 💡IG: https://www.instagram.com/missboss.tw 💡FB粉絲頁：MissBoss女性創業｜數位品牌｜數位工具應用 💡Youtube頻道: https://www.youtube.com/@missbossTW   🌹 MissBoss官網 🌹 加入FB 私密社團-芳齡在線FeMale On Air： 歡迎進群與我們一起分享您的精采人生! ⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔! ☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡 🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道， 並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！ 📮合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting