EPISODE · May 5, 2023 · 16 MIN
EP107 聽友來信｜我是三面夏娃，還是24個比利?
from 心理自聊師 & 金星文創 · host K老師
感謝不具名聽友 斗內666元製作費用 同時也感謝這位聽友 主動留言詢問 為自己的壓力尋找更多可能的解方 當面對壓力時 每一個人都會有各種不同的展示方式 例如吼叫、爆走、憂慮、哭泣、逃避、委屈… 大腦啟動自我的保護機制 透過各種狀態的展現，讓壓力得以宣洩 當面對壓力的方式過於單一化時 減壓功效不但不好，同時也會被外界解讀為不正常 例如驚悚電影中，描述的多重人格解離(DID) 就是透過"解離"的單一減壓方式，造成外界看來的人格分裂… K老師在本集節目中 要跟斗內聽友、聽眾們一起分享 如何將鍛鍊心理肌肉 成為日常生活中的功課 此外，即便每個人減壓方式有所差異 仍舊可以透過更多元的方式累積 一點點的進步跟改變 都是活著的證明，轉變的契機!! 如果你喜歡我們節目，可以在podcast幫我們留個五星評價與聽後推薦，謝謝❤️ 歡迎贊助抖內＋留言鼓勵，支持團隊持續創作 [https://bit.ly/2XDmy0X](< https://bit.ly/2XDmy0X>)>) ❤️自聊百集獻上感恩會報名連結❤️ https://reurl.cc/vkNn6L -- Hosting provided by SoundOn
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