EP11 Alimentation fertile : 3 pièges courants

Tu fais attention à ce que tu manges, tu essaies de bien faire pour booster ta fertilité… et pourtant, tu continues à galérer ?Tu n’es pas seule. Et il se peut que certaines de tes habitudes, même “saines” en apparence, soient en réalité contre-productives.Dans cet épisode, je te partage 3 erreurs fréquentes que je retrouve chez presque toutes mes clientes en parcours bébé.Des petites choses qu’on ne soupçonne pas… mais qui peuvent vraiment faire la différence sur la qualité ovocytaire, l’équilibre hormonal, et même la réceptivité utérine.On parle notamment de :L’assiette “trop légère” ou déséquilibréeLes glucides diabolisés ou mal utilisésLes aliments "healthy" qui n'en sont pas💡 Et si tu veux aller plus loin, mon programme Ton assiette fertile est désormais sorti !Un programme concret et accessible pour enfin savoir quoi mettre dans ton assiette, une bouchée après l’autre. https://c471-contact.systeme.io/tonassiettefertile👉 Tu peux aussi soutenir le podcast en laissant 5 étoiles, un petit mot doux, ou en le partageant à une amie en parcours bébé.Et n’oublie pas : tu ne contrôles pas tout, mais tu peux agir — et ça, c’est déjà énorme.