Ep11 - 《你的腦不是壞掉》是太滿了

Send us Fan Mail🎧 EP11｜你的腦不是壞掉，是太滿了你有沒有過這種感覺？明明沒做什麼，卻一直覺得很耗。躺下來了，腦袋卻還停不下來。睡覺前開始想事情、滑手機停不住、一直做夢、早上醒來還是很累。很多人以為自己只是壓力大，但有時候，其實是你的腦，太滿了。這一集《慢漫被共振》，Amanda 邀請到源能量的講師 欣宜，一起聊聊：為什麼現在的人，越來越難真正安靜下來？☁ 本集你會聽到✦ 為什麼很多人「身體停了，腦還在跑」✦ 一直做夢、睡不好，可能代表什麼狀態✦ 滑短影音後的大腦疲憊感，為什麼會越來越明顯✦ 為什麼有些人明明有休息，卻還是很累✦ 清腦療癒到底在做什麼？✦ 現代人其實很久沒有真正「安靜」過了🧠 不是你懶，是你的腦一直沒有停下來欣宜老師分享到，現在很多人最常見的狀態是：・頭很脹・思緒停不下來・容易分心・睡覺還在想事情・明明很累卻睡不深有些人甚至會：關燈後開始一直想事情、反覆回想白天發生的事、腦袋像影片一樣一直播放。☁ 「不是沒有休息，而是休息的時候，腦還在工作。」📱 為什麼現在的人越來越難放鬆？現在的生活，資訊真的太多了。短影音、訊息、社群、工作、情緒、人際關係。大腦長時間都在接收資訊。欣宜老師提到：有些資訊，身體其實根本還來不及消化。久了之後，人就會開始：・頭重重的・睡醒還是累・精神很渙散・很難專注・情緒容易卡住☁ 「有時候不是生活太累，是腦裡累積太多沒有停下來的東西。」☁ 現代人其實很久沒有真正休息過了有時候，不是我們不想停下來。而是我們的大腦，早就習慣一直運轉。所以真正的放鬆，不只是睡覺。而是你的內在，終於能慢慢安靜下來。🌿 如果你最近也有這些狀態・很容易疲憊・睡覺一直做夢・腦袋停不下來・滑手機後很空很累・想事情想到睡不著・常常覺得頭很脹也許你不是不夠努力。只是你的腦，已經太久沒有被整理過。📍關於源能量在源能量，我們透過不同的放鬆與陪伴方式，協助大家重新回到比較穩定、清楚的生活狀態。🎙 關於節目｜慢漫被共振由 源能量 Amanda 製作。這裡不急著給答案，而是陪你一起，慢慢整理生活裡的聲音。🔗 追蹤我們IG｜@yuan.wellness_                                       https://www.instagram.com/yuan.wellness_?igsh=MXZpeHV5NDByamtldA ==                   FB｜源能量心靈空間 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063785536615&mibextid=kFxxJD※ 本節目內容以個人經驗、生活觀察與身心放鬆分享為主，不作為任何醫療、診斷或治療依據；若有身心不適，仍建議尋求專業醫療協助。