EP11 憑什麼能安逸地活著？聊聊配得感

無法去上班、無法與人際交際的日子裡，體貼的另一半說出：「你好好照顧自己，不用擔心錢的事。」反而加劇了焦慮感？ 透過「配得感自評表」，閒人與樣樣鬆一一檢視「不配得感」在生活中的樣子，與難以覺察的念頭。 🎧 【本集摘要】   ✍🏻 回答 5 個問題，測側自己的配得感（4:00） ✍🏻 得到他人好處想回報更多，背後的心理動機是？ ✍🏻 自信與配得感有關嗎？ ✍🏻 被讚美後的反應，通常代表的是？ ✍🏻 「不需要」與「沒資格需要」的差別在…… 本集筆記內容請參閱：方格子平台。 🌟 自評表經原著授權轉載，原文出處：https://elaineblog.us/deserving/  🌟 為避免我們有限的討論，影響聽眾對「配得感」的認知；並分享「配得感自評表」作者建議的 3 個方法提升配得感，建議閱讀原文章。 🎧 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  每個小小的行動，都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷！ 🎧【 關於本節目】 這裡是回家聊，我們透過日常對話與提問，聊些難以言說的脆弱與感受，找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具，以第三方視角理解生命的立體性。 - 📣 如果喜歡本集內容：歡迎留言分享想法｜Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章｜vocus 方格子小額支持贊助連結｜vocus（多元支付）｜Firstory（信用卡付款） Powered by Firstory Hosting