EP11｜认知行动类书籍串烧：拥有了解自己、与世界交手的勇敢

又见面啦朋友们！ 本期比较简短，想给大家分享四本我们读过的书，主要是心理与认知方面的，并且都以推进行动为导向。 这四本书都在我们成长路上给予了一定的支持和帮助，如果你最近状态不太好，想尝试调整，或者想为自己状态不佳时准备一个“自救手册”，希望本期播客可以成为你能随时解锁的充电宝。 【本期游荡指南🧭】 00:40 书籍串烧简介（推荐按以下顺序阅读～ 02:03 📚《蛤蟆先生去看心理医生》：来听抑郁富二代蛤蟆哥和他的伙伴们的故事 14:47 📚《被讨厌的勇气》：阿德勒相信你有自己主动选择并为之负责的能力 23:00 📚《5%的改变》：哄着自己，有一点点改变都算数 24:25 📚《认知觉醒》：认知相关书籍的大型安利现场，可以作为拓展阅读目录 如果你也读过这几本书，欢迎在评论区留下你的想法💡 如果你有想推荐、与我们共读的书，也请一定在评论区留下书名和你的推荐理由哦！ 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的PhD新生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，擅长夸夸，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片尾：行走的鱼 - 徐佳莹 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马 【联系我们 📭】 [email protected] 在小宇宙查看该单集文稿