EPISODE · Jun 23, 2025 · 6 MIN
EP11 ストレスは敵じゃない？心の免疫力を高める“見方のチカラ”
from Flow from Within · host Coach Lottie
「会社行きたくないな…」「夜中に目が覚めてスマホを見てしまう」そんなあなたの心と体は、静かに“助けて”を出しているのかもしれません。今回のエピソードでは、スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士の研究をもとに、ストレスとの付き合い方を根本から見直す“新しい見方”をご紹介します。✔ ストレスは本当に悪者？✔ オキシトシンが出るとき、体が求めているもの✔ 相談することが心の免疫力になる理由ストレスを「敵」ではなく「味方」に変える、視点のアップデートを一緒にしてみませんか？
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EP11 ストレスは敵じゃない？心の免疫力を高める“見方のチカラ”
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