EPISODE · Jun 12, 2025 · 11 MIN
EP11 | 《原子習慣》啟發：你想成為什麼樣的人？
from 說話的時間 · host Sharon & Ya Xin
微小改變，塑造未來的自己。 本集從《原子習慣》的核心概念談起，帶你走入習慣建立背後的心理機制與生活實踐： 為什麼身份認同比目標更重要？ 習慣如何被環境悄悄塑造？ 讓渴望成為助力，行動變得自然 小小的獎賞，為改變注入持續動力 也邀請你，一起思考： 「我想成為什麼樣的人？」 「我的行動，是否正在帶我前往那裡？」 -- Hosting provided by SoundOn
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