EP11｜脂肪不是壞東西！銀髮族必學的健康油脂選擇與搭配

本集重點時間軸： 01:00 開場閒聊結束，進入正題！ 01:20 油脂對高齡者的好處有哪些？ 07:00 不好的油脂有哪些？  09:00 w-3、w-6、w-9，Dochi？ 15:40 如何好好保存食用油？ 19:05 廣告時間🥑10月團購預告，歡迎加入Line社群 20:15 總結  ＊ 加入黃魚Line團購社群 👉 https://bit.ly/4jiVit9 ＊ 一聽到「脂肪」，很多人都會覺得：啊～會胖、要少吃！ 但真相是 👉 「選對油脂」對長輩健康反而超重要！ 🌟 銀髮族吃好油的好處： ✔ 保護心血管，降低壞膽固醇 ✔ 幫助腦部健康，記憶力更穩定 ✔ 減少身體發炎，免疫力也更好 🍳 那到底該怎麼選？快來收聽 EP11 《黃魚聊食事》🎙 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd2huxwr007201v1dyj8gc24/comments 哪裡可以找到黃魚 圖文知識與生活日常FB：https://www.facebook.com/RD.AmberFishIG：https://www.instagram.com/dietitian_amberfish電子報：https://bit.ly/4nLTsUR知識長文部落格：https://www.dietitian-amberfish.com/私訊黃魚、預約檢測或諮詢Line官方帳號：https://lin.ee/hA2f3M1 #照顧者日常 #長照20 #銀髮營養 #黃魚聊食事 #電子報更新 #長輩的專家好朋友 #黃楀軒營養師 #黃魚營養師 #居家長照 Powered by Firstory Hosting