EP11│重磅來賓-Kevin！（上集）自律的天才；從「我行你為何不行」，到學會同理

歡迎五星好評留言你的看法: 內容摘要： 健身教練看男女 AA 制： 網路上有些女生主張約會不 AA 是因為投入了醫美、化妝等成本，但從健身教練的角度來看，男生也可以「商品化」自己：拉起袖子展示二頭肌，計算投入在健康餐、教練費、補給品以及無數次訓練上的時間與金錢成本，「請我吃飯也還好吧」 [02:13][03:15]。 從「自律強人」到「具同理心」的教練： Kevin 分享了他職涯中最大的心理轉變。他過去曾是大家眼中極度自律的優等生，認為「自律」與「好成績」是理所當然且容易的事，因此早期教球或帶選手時，常無法同理學生的挫折，甚至會以「我以前可以，為什麼你不可以」的態度對話，導致無法與學員有效溝通建立信任 [10:08][16:14] 憂鬱與焦慮的親身體驗： 四五年前，Kevin 身旁有親友同時面臨嚴重的憂鬱與焦慮。隨後他自己也經歷了一段焦慮症狀，即便環境無壓力，仍會心跳加速、呼吸困難。讓他深刻意識到，心理狀態對一個人的影響是真實且巨大的 [27:42][30:50] 轉變後的溝通藝術與人際關係： 換位思考： 為了幫助身邊的人，他開始大量閱讀自我成長與人際溝通的書籍。他不再強迫學生，而是改用「討論重要順位」的方式，協助學生在被賽、工作與伴侶間取得平衡 [17:27][33:55] 一式隨緣：「一世隨緣，隨緣一世」 現在的心態——雖然盡力溝通與幫助，但若對方真的無法理解或合不來，也能淡然切換，將精力留給真正值得的人 [35:45][36:50] 結語： 這集展現了 Kevin 當教練以來最大的心境轉變 下半集將於下周發布 Stay by Sappheiros | https://soundcloud.com/sappheirosmusic Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ (Amazing music) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgxyqpi800ej01rr4uxa92tr/comments Powered by Firstory Hosting