EP112 更年期 211餐盤飲食

女性更年期前後的減重，真的不是少吃多動能處理的，需要更全面的評估和調整。上述個案在抽血檢驗確認各項荷爾蒙功能混亂，並透過檢測，分析個案是否有維生素、礦物質不足，以及油脂比例不均衡的問題，加以對症調理。其實更年期女性，可以參考「更年期 211 餐盤」為基礎，搭配需要的維生素、礦物質，幫助穩定荷爾蒙，並且提升代謝。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments 有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排 您的聆聽支持 是我前進的最大動力 Powered by Firstory Hosting