EP113 如何開始做很難的事？ #拖延 #認知 #心理學

你是不是也常說：「我知道這件事很重要，但我就是做不下去」？ 這集我們用心理學＋腦神經科學，教你3個「騙過大腦」的行動啟動法，讓你不靠意志力，也能開始行動！ 本集乾貨工具包：《拖延到行動》心理練習卡 點此下載 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments 節目如對你有啟發和幫助，請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】 留言五星好評★★★★★，你們的實際支持是我創作的最大動力～ 🌟每週二更新 🌟小額贊助、請我喝杯咖啡｜https://reurl.cc/37MzoM 🌟訂閱免費電子報｜https://substack.com/@lesleyklife?utm_source=user-menu 🌟追蹤IG｜https://www.instagram.com/lesleyk.life 🌟方格子看更多｜https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily 🌟與我聊聊｜[email protected] Powered by Firstory Hosting