EP114｜40歲後腎開始老化！洪永祥醫師：延長「腎保固期」必做2件事，讓腎多用幾十年

台灣洗腎人口將近10萬人，排行全球第一！被稱為「全台最難掛的腎臟科門診」醫師洪永祥指出，40歲後腎功能就會開始退化，有些隱形傷腎習慣一定要注意！ 哪些生活習慣，容易讓腎臟加重負擔？容易傷腎的食物前3名有哪些？避免走到洗腎這一步，細節就在日常中！ ✅本集節目重點 1. 為什麼要顧好腎，40歲是關鍵？ 2. 怎麼觀察尿液，判斷腎臟是否健康？ 3. 每天喝多少水，才是正確顧腎？ 4. 護腎食物前3名、傷腎食物前3名公開！ 5. 累積「腎臟存款」，必做2件事 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師、洪永祥診所院長洪永祥 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 《50+學院》熟齡頌缽療癒瑜珈👉https://fiftyplus.pse.is/6slupe 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn