EPISODE · Jan 23, 2026 · 32 MIN
ep115 加班、容貌焦慮與社群陷阱：當「比較」偷走了你的快樂
from 半通不通觀察室 · host 標＆璿
本集「半通不通觀察室」從主持人阿標的加班崩潰瞬間開始，意外延伸到現代人普遍的「容貌焦慮」課題。我們聊到身邊朋友看似認真的水煮餐與健身打卡，實則隱藏著對體態的過度焦慮與錯誤的營養認知。節目中深入探討了社群媒體如何透過「比較」機制激發多巴胺，卻也讓我們陷入「不如人」的痛苦循環。 除了拆解最新飲食指南中的脂肪與精緻糖迷思，我們更透過紫微斗數與心理覺察，反思原生家庭的規則如何建構了成年的自我批判。幸福感往往來自於停止比較，當你不再需要透過他人的眼光來定義自己，才能在當下獲得真正的自由。與其追求虛幻的完美，不如練習與自己的情緒共處。 -- Hosting provided by SoundOn
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ep115 加班、容貌焦慮與社群陷阱：當「比較」偷走了你的快樂
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This episode was published on January 23, 2026.
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