EP1151 Special Formula หากเราเป็นคนที่ควบคุมตัวเองได้ทั้งหมดเราจะไม่ต้องถูกควบคุมอีกต่อไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเราสามารถเป็นคนที่ควบคุมตัวเองได้ทั้งหมด เราจะไม่ถูกควบคุมจากสิ่งใดอีก" - ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือเรามักจะโดนควบคุมจากสิ่งที่เราไม่ชอบและไม่พอใจ แต่เราก็ไม่เคยที่จะพยายามควบคุมตัวเองเลย - การที่จะควบคุมตัวเองได้นั้น เราก็แค่เพียงฝึกฝนใจให้มันเป็นไปตามสิ่งที่เราเลือกสรร โดยจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนอย่างช้า ๆ ด้วย - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยมาจากปัญหาที่เราพบเจอในแต่ละวัน เพียงเพราะเราควบคุมปัญหาให้อยู่ในกรอบแคบตามความปราถนาของเราเอง - ใครที่กำลังคิดว่าการควบคุมตัวเองเป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่ง ความเข้าใจนั้นไม่ใช่ความเข้าใจที่ผิดอะไร เพียงแต่เราแค่ต้องยอมรับว่าเราจะควบคุมตัวเองไปเพื่อสิ่งใด - วันนี้คือวันแรกของการเริ่มต้นเปลี่ยนวิถีชีวิต ปรับความคิดทัศนคติใหม่ทั้งหมด ลองเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือว่าเปลี่ยนนิสัยที่ก่อเกิดผลเสียในระยะยาว