EP116: Pourquoi demander de l'aide est aussi difficile?

Dans cet épisode, on parle de la complexité émotionnelle de demander de l'aide. On sait que ça demande d'être oui très vulnérable, mais que c'est aussi confrontant sur nos limites personnelles. Quels sont les facteurs qui influencent la réaction émotionnelle à la honte causée par le fait de demander de l'aide et du soutien? Est-ce normal que cela ébranle notre image de nous-mêmes? Rendons cette démarche plus accessible grâce à quelques pistes d'action à mettre en place. -- On te rappelle que si tu as besoin de soutien : Of course, www.cliniqueautrement.com/rdv Mais également, 811 option 2 (réseau public) 1-866-APPELLE Pour obtenir 10 % de rabais sur le Journal de Vie, utilise le code AUTREMENT10