EP116 為什麼我做什麼都提不起勁?《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列13/26》

為什麼我做什麼都提不起勁？ K老師天氣預測 天氣熱，K老師發現來診間的同學們情緒也不好，覺得自己做什麼都提不起勁，到底情緒跟天氣有沒有關係呢？ 孩子情緒起伏公式 1.眼高手低型： 人生要立大志！越厲害越有價值，做不到就氣自己是廢物 解決方案：生氣無罪，但必須快轉縮短「廢物期」，嘆一口氣，好好吃飯、好好睡覺，再立大志！ 2.回饋成癮型： 付出必須收到回饋，樂於讚美人，沒達到期待會對人暴怒 解決方案：明白他們不是故意發怒，只是太敏感，鑽牛角尖而越陷越深，接住他們的憤怒，不要接話，他們會自動擺盪回來 ⚠️2.1.血清蛋白型： 天熱嗨過頭，天冷憂鬱過頭 解決方案：可能與血清蛋白相關，有躁鬱體質，最好請教精神科醫師是否需要服藥 📖〈K老師口訣〉 當你覺得自己做什麼都提不起勁，反覆念三次 反正我就是這樣 就算這樣又怎樣 反正我就是這樣 就算這樣又怎樣 反正我就是這樣 就算這樣又怎樣 社會這麼亂，能好好吃飯睡覺就很厲害了！ #以聆聽陪伴無聲吶喊青少年 #感謝119位善心人士 ＃「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列 本集為心理自聊師嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列第13集，感謝119位天使贊助人 如果你喜歡我們節目，希望節目永續經營，第一個行動就是在podcast幫我們留個五星評並推薦給朋友，謝謝！ 歡迎贊助抖內＋留言鼓勵，支持團隊持續創作 https://bit.ly/2XDmy0X 《心理自聊師》Facebook連結：https://www.facebook.com/goldstar.mrk 也可以寫信給我們，回饋您的想法與意見：email to : [email protected] -- Hosting provided by SoundOn