EP117 You are what you eat！ft.陳雨亭（陳藥師）

主題：You are what you eat！ 來賓：藥師 陳雨亭 【本集精華】今天我們邀請到 陳雨亭藥師，來跟大家分享「到底怎麼吃，才是真的健康？」低碳、生酮、高蛋白飲食？他全部都親身嘗試過！你也正在猶豫該選哪一種飲食方式嗎？聽完這一集，再做決定也不遲！ 美人姐的沙茶番茄牛肉鍋獨門配方就在這集！趕快準備好筆記本，重點真的要抄下來！長期只吃自己喜歡的食物，對營養卻一知半解，直到出現中心型肥胖、脂肪肝、蛋白尿，腎臟功能亮起紅燈，他才真正踏上「飲食調整」這條路。有一天，上完廁所發現馬桶整個都是血，當下還以為自己得了大腸癌，結果竟然是痔瘡……痔瘡居然跟肝臟有關！？你以為最危險的是主菜？其實飲食中隱藏的高風險地雷，往往是那些不起眼的沾醬！聽到這裡，美人姐都忍不住直搖頭。還有一個顛覆想像的重點——原來蔬菜提供的膳食纖維，竟然還不如一碗糙米飯！ 【于美人上課了！古文輕鬆學】 課程已於9月25日正式開課。 當AI迅速改變全世界時，人類最稀缺的反而是語言素養、判讀與思辨力。別以為這只是單純的古文課囉！ 實際上這線上課程可以訓練孩子的大腦去理解、分析與表達，讓他們在AI時代也不會BI（悲哀）。 購買網址如下：go.cwgv.tw/82wxb9 【依美油】 美人私房話Podcast購買超連接：https://reurl.cc/qGxdXp ①【U Beauty】澳洲國寶依美油體驗組2瓶-990元 ②【U Beauty】澳洲國寶依美油超值組4瓶-1790元 ③【U Beauty】澳洲國寶依美油量販組6瓶(下單禮 薰香瓷釦)-2490元 加入會員，支持節目： https://cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29/comments ＃美人私房話 ＃于美人 ＃podcast ＃陳雨亭 ＃藥師 ＃健康 ＃飲食 ＃均衡 ＃營養 ＃減肥 ＃美食 ＃誘惑 ＃低碳 ＃生酮 ＃蛋白 ＃生病 ＃肥胖 ＃膳食 ＃食譜 ＃食物 ＃原型 ＃脂肪 ＃腎臟 ＃痔瘡 ＃久病成良醫 Powered by Firstory Hosting