EP1183 Book Talk หนังสือ No Hard Feelings

หนังสือ No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work ของ Liz Fosslien and Mollie West Duffy - เมื่อปัญหาชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราต้องไม่สู้กับมันด้วยวิธีที่ไม่ใช่ทางแก้ปัญหา แต่ให้สู้ด้วยความเข้าใจและยอมรับมัน - ภาพที่สวยงาม และการอธิบายด้วยความเข้าใจง่าย ผสมผสานอย่างลงตัวมันจึงกลายมาเป็นรูปภาพที่ตระหนักถึงอารมณ์ได้มากยิ่งขึ้น - วิธีรับมือกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี รวมไปถึงเวลาเรามีความสุขเราควรมีมุมมองอย่างไร หน้าที่ของชีวิตเราที่เราได้รับมอบหมายนั้นคือสิ่งใดกันแน่ - โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล รวมไปถึงความฟุ้งซ่านที่เรารับรู้มา มันไม่เหมือนกันไปในแต่ละคน เราจึงต้องหาค่ากลางของอารมณ์ให้เจอว่า ณ ตอนนี้เราควรจัดการอย่างไร - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เป็นกระจกสะท้อนความคิด และจิตใจของตัวเราทุกคน แม้ว่าคนที่ไม่เข้าใจอารมณ์ตัวเองการได้อ่านหรือผ่านตาบ้างย่อมเป็นประโยชน์