Ep121 🎧《理解自己，才能修復關係》 - 讀光日常

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從薩提爾成長模式出發，看見我們在人際裡的真實與和解⸻【開場：關係裡最難的一件事】我們在人生中花了很多時間學習「怎麼與人相處」，但卻很少有人教我們「怎麼與自己相處」。很多關係之所以變得緊張，不是因為對方太難相處，而是我們沒有看見，自己在關係裡到底扮演了什麼角色。我最近聽到一集訪談節目，心理學作家李崇建談薩提爾成長模式，那一刻我突然覺得：原來真正的關係修復，不是找到誰對誰錯，而是看見自己，理解自己。因為只有當我們願意誠實地面對內心的感受，我們才有可能與他人真誠相遇。#讀光日常 #理解自己 #情緒覺察 #薩提爾成長模式 #人際關係修復 #內在療癒 #真實的勇氣

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How long is this episode of 讀光日常?

This episode is 21 minutes long.

When was this 讀光日常 episode published?

This episode was published on November 10, 2025.

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從薩提爾成長模式出發，看見我們在人際裡的真實與和解⸻【開場：關係裡最難的一件事】我們在人生中花了很多時間學習「怎麼與人相處」，但卻很少有人教我們「怎麼與自己相處」。很多關係之所以變得緊張，不是因為對方太難相處，而是我們沒有看見，自己在關係裡到底扮演了什麼角色。我最近聽到一集訪談節目，心理學作家李崇建談薩提爾成長模式，那一刻我突然覺得：原來真正的關係修復，不是找到誰對誰錯，而是看見自己，理解自己。因為只有當我們願意誠實地面對內心的感受，我們才有可能與他人真誠相遇。#讀光日常 #理解自己...

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