PODCAST · leisure
讀光日常
by 我是 Sophia ，謝謝你在這段時光裡與我相伴。
📚 我是 Sophia，兩個女兒的媽媽。在自己的小農地裡觀察生態、與植物共處是我的日常；而閱讀是我靈魂的耕作。《讀光日常》沒有華麗的裝飾，錄製時一氣呵成，沒有片頭音樂，也沒有商業廣告。這裡只有老朋友之間最真摯的問候，這裡也沒有繁複的儀式，只有我和你，以及為每一本好書留下的聲音紀錄，希望在通勤、獨處或睡前，這份純粹的聲音能陪你把步調放慢，在文字與生活交會的地方，找回安定的力量。☘️讀光日常Ighttps://www.instagram.com/readbook_room?igsh=aGRiZ3B5aDhjcmht&utm_source=qr☘️我的聯絡信箱[email protected]☘️ Threadshttps://www.threads.com/@sophia_hsiao00324?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Episodes
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Ep214讀連城三紀彥《花葬》雙重殉情的背後：《返回川殉情》中的執念與謊言
這篇小說裡的主角苑田就是「歌人」這個行業中的佼佼者，但是苑田並非一開始就聲名大噪，而是在因爲私人恩怨離開師門之後，作品才漸漸引人注意。許多人都認為，他創作的轉折源於和妻子阿嶺的婚姻，阿嶺本是靜岡縣的農家之女，生性平庸，她無法理解苑田的短歌創作，兩人個性不合，所以爭執不斷。 故事裡的男主角苑田，膚色白皙、容貌端正，宛如畫片中走出來的人物，年輕時便花名在外，婚後的他因為跟妻子感情不睦，所以行爲更是徹底放蕩，流連於形形色色的女子之間。東京大地震那年，妻子阿嶺因肺病進入療養院，苑田過著形同廢人的生活，夜夜在咖啡廳與公娼街遊蕩，而且再也不動筆寫歌。...
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Ep213 讀張愛玲《茉莉香片》：原生家庭是宿命，但愛是選擇
故事的核心人物叫聶傳慶，他是一位20歲左右、性格陰鬱自卑的年輕人。一般男生總是會被女生美麗的外貌所吸引，但是這本書男主角聶傳慶剛好相反，因爲這些外表健全美麗的女孩子，反而會讓他對於自己感到更極度的自卑，張愛玲筆下的聶傳慶他沒辦法打入男性團體，因為聶傳慶個性比較懦弱膽小，那在女生的環境當中，女生是把他的性別模糊化，把聶傳慶當作是一個可以傾訴心事的對象，就像書裡面女主角丹朱對聶傳慶說：我不知道為什麼這些話會對你說，我想是因為我把你當作是一個女孩子看待，為什麼男主角聶傳慶會有這樣的個性呢？ 張愛玲...
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Ep212 從有吉佐和子《青瓷》，聊聊那些流轉於歲月裡的器物與人情
故事的起點，是一位燒製青瓷三十多年的陶藝家省造。省造有三件獨創的作品，其中一件是造型大方的「經筒」，是他這三件獨創作品，他覺得最滿意的一件就是這件青瓷經筒，經筒是什麼？本來收納佛教經書的器具，日本人也會拿來插花當花器。 有天一位古董商登門拜訪，一眼看中了這個經筒，讚嘆它頗有中國古代青瓷的神韻，卻隨即對省造提出了一個讓他難以接受的要求——他希望省造能為這個新作品做些「仿古加工」。...
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Ep211 那些未曾說出口的愛與悔：石黑一雄《長日將盡》的記憶迷宮
故事發生在1956年，男主角史蒂文斯，他是一位老派的英式老管家，他效力一生的達靈頓莊園被一位富有的美國商人法拉迪先生買下，史蒂文斯獲得了一段短暫的假期，他決定駕車前往英國鄉間旅行，目的是拜訪多年前離職的前女管家肯頓太太，希望能夠說服她重返達靈頓府工作。 在為期六天的旅程中，沿途的景致觸發了史蒂文斯的回憶，他不斷省思自己一生奉行的尊嚴與職業道德，他曾盲目崇拜前主人達靈頓公爵，深信公爵是個偉大的紳士，甚至為公爵在二戰前盲目親近納粹德國的政治斡旋的行為百般辯解。他為了追求極致的專業，所以壓抑了自己所有的個人情感，包括他在父親臨終前仍堅持服務賓客，以及視而不見自己與肯頓太太之間互相吸引的情愫。...
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Ep210 夏目漱石120年前的小説《少爺》教我的職場生存與反抗
今天要跟大家分享的這一本書，書名是《少爺》，這本書是日本作家夏目漱石於1906年問世的一部半自傳小說，他的第一本小說是《我是貓》，我是貓這本書也是蠻有趣的，夏目漱石是用公貓的第一人稱視角來作為整本小說的主軸，如果有機會再跟大家一起分享，今天分享的這本《少爺》是120年前的一本小説，內容我覺得有時嚴肅，有時輕鬆幽默，故事大綱是一位二十歲、脾氣倔強又執著的東京青年，他剛畢業就糊里糊塗去了四國當數學教師，學生盯著他惡作劇，同事之間又藏著一場場看不見的明爭暗鬥。...
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Ep209讀張愛玲《第一爐香》半山豪宅裡的月光與灰燼
從故事一開始，我們就陷入張愛玲給讀者指引的想像空間，他給讀者也給自己一爐香的時間。 她說：請您尋出家傳的霉綠斑斕的銅香爐，點上一爐沉香屑，聽我說一支戰前香港的故事，您這一爐沉香屑燒完了，我的故事也完了。 就在1930...
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Ep208 父親節前夕，讀向田邦子《父親的道歉信》尋找昭和時代的父愛微光
讓邦子印象最深刻的，她要在玄關幫忙整理客人鞋子的往事。她必須拿鞋刷幫客人刷掉鞋上的泥巴；如果是雨天，還得把舊報紙捏成團塞進鞋裡吸乾濕氣。 因為這項家務，邦子曾犯過一次錯。有一次，她不小心把印有日本天皇照片的舊報紙塞進潮濕的鞋裡，結果被父親嚴厲臭罵了一頓，從此她便格外謹慎。 父親對鞋子的擺放也有嚴格規定：女客人的鞋要併攏排好，男客人的鞋要稍微分開。邦子小時候並不明白為什麼一定要這麼做，直到長大後才懂。...
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Ep207 讀宮本輝《錦繡》十四封信，寫給遺憾與重新開始的我們
許多日本小說喜愛以書信往返作為故事軸心，而今天要跟大家分享介紹的宮本輝的作品《錦繡》，我覺得是其中的經典之作，我讀著這十四封來回的信件，就能深切感受到文字背後那種極其克制、卻又內含的情感，這部作品我覺得會讓人想要一直讀下去的原因，莫過於主角們在解開『過往謎團』的同時，也在來往信件裡尋求心靈救贖的過程，這一段過程是很吸引人的。...
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Ep206 在鎌倉的小川糸《山茶花文具店》裡，代筆人的秘密信件，聽見封藏的情感與心事
這本作者小川糸的《山茶花文具店》故事大綱，就是主角雨宮鳩子經營著一家幫人代寫各種信件的小店，從結婚賀卡、甚至是絕交信，她都會細心挑選最適合的紙張、墨水與筆觸，替委託人傳遞最深沉的情感，就如書中寫著：主角雨宮鳩子他們家是源自江戶時代有悠久歷史的代筆人，這個職業在古代稱為「右筆」，專門為達官顯貴代筆，要能寫一手好字，當然成為首要條件。 從書名《山茶花文具店》就得知所有的故事應該就是從這家文具店慢慢延伸出去，而店如其名，山茶花文具店門口的的確種了一顆高大的山茶樹守護著這個家。 這個代筆人的工作是傳女不傳男，代代皆由女性繼承代表人，傳到主角鳩子這一代已經是第11代了。...
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Ep205 推理小說不殺人？讀東野圭吾《解憂雜貨店》的時空交會奇蹟
這本書最早在 2011 年於日本的《小説野性時代》連載，隔年由角川書店出版單行本。台灣繁體中文版則在 2013 年引進，一晃眼十幾年過去，截至 2026 年為止，在台灣的累積銷售量已突破 50 萬冊！可以說，只要提起東野圭吾的小說，這本《解憂雜貨店》永遠都在推薦書單的前幾名。 全書共分為五個故事，看似各自獨立，但每個故事都有著密不可分的巧妙連結。 我就想跟大家來介紹這本解憂雜貨店的故事情節，如果你沒有閱讀過這本書想要避雷，可以先看完書再來聽節目，那如果你已經看完這本解憂雜貨店想要重新溫習，我也很希望可以跟大家一起閱讀。...
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Ep204 謊言成為真理之前：讀韓國女作家成海娜《本物》
成海娜這本《本物》的寫作風格很特別，它不像一般小說，它的故事不是平鋪直述，她在敘事説情説理的時候是很冷靜的，所以她的的文字讓人感覺有距離感，如果不習慣她的敘事節奏，在開始讀前幾頁確實很容易讓人分心、甚至興起棄讀的念頭。 在讀這本書之前，我對書名感到好奇：那為什麼這本書是韓國作家的作品，但是卻用了一個本物有日文譯意的書名？雖然「本物」（ほんもの，Honmono）原本是日文，意思是真貨、真實的，但在韓國的網路流行文化中，這個外來詞已被借用並賦予了全新的社會意涵。 作家成海娜借用這個詞來反諷當前的韓國社會現象。 這本書被譽為韓國現象級暢銷小說，裡面分為七個短篇故事。...
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Ep203 謝謝你來到這世上，請你一定要幸福。讀小川糸《回憶乘風之島》
故事的主角叫小野寺瑪利亞，她在東京過著壓抑且不順遂的生活。 瑪麗亞從小就被父母遺棄在教堂門口，因此被取名為「瑪麗亞」。小學四年級時，她被一對安西夫婦領養。這對夫婦在一場海邊意外中失去了與瑪麗亞同歲的女兒，所以瑪麗亞從小就被告誡絕對不能靠近海邊。 養父母最重視的，就是親生女兒的忌日。那天，他們一定會準備女兒生前最愛的菜餚，暢談屬於過世女兒的回憶。身為養女的瑪麗亞只能在一旁陪伴，但她永遠不知道該用什麼樣的心態去面對。...
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Ep202如何用「留白」寫出最深的冷漠，讀克萊爾·吉根《在這麼深沉的夜晚》
這本書延續她在《像這樣的小事》這本書裡的寫作特質，文字精煉、節制，每篇小説尾聲的情節是不說死的，讓人再讀完之後，還要回想，細細咀嚼的，如果大家有讀過克萊爾吉根的《像這樣的小事》這本書，這本書他的內容題材說的是社會體制與道德勇氣，是比較嚴肅，但這本《在這麼深沉的夜晚》，它就是轉向了男女之間的親密關係、權力平衡與情感錯位，整個故事的範圍是縮小的。 那我就想針對這本書裡面故事情節，我自己讀完覺得比較有感觸的部分來跟大家做分享。 第一個故事，跟這本書同名：《在這麼深沉的夜晚》...
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Ep201 幸福，往往藏在最普通的日常裡，讀《富士見商店街的奇蹟日常》
故事的舞台設定在東京一條充滿生活感與人情味的「富士見商店街」。 主角月島美佐在這裡經營著一家名為「月與星」的個人美甲沙龍，月島當初之所以決定在這裡開店，一方面當然是因為房租很有吸引力，但是她更相中了白天時大家都走路或是騎腳踏車來這裡買菜、逛街的傳統商店街的熱鬧氣氛。 那為什麼這家美甲店叫做「月與星」，就是月島美佐，就取他名字的第一個字，那當然「月與星」剛開始還有另外一個合夥人叫星野，月島跟星野是美容專科的同學感情也非常好，但是就在四年前月島因為某些考量，主動提出拆夥單飛，所以到現在這個店只剩下月島一個人經營。...
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Ep200 真正改變人生的，不是終點，而是那段逆流而上的旅程，讀《逆流河》
🎊今天節目也滿200集了，照理說應該在節目裡要發表心得，本來一開始創作Podcast起因是剛身陷在一段人際關係的低潮期，想要抒發生活上感觸和閱讀心得的分享，走過這段時間，我開始知道自己想要表達的是什麼？想要分享的是什麼？就如同之前節目說過的，我的分享是很單純，當一個創作者把所有快樂都綁在下載量、留言數、訂閱數時，心情就會跟著數字起伏，今天多了幾個訂閱很開心，明天少了幾個又開始懷疑自己，這種狀態很容易把創作變成一種消耗，我不時提醒自己不要陷入這樣狀態。 在閱讀期間跟很多書友互動，我覺得很開心，我也努力讓節目內容更充實，更能經過口語表達把在閱讀世界或是田園生活的快樂分享給空中的朋友們。...
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Ep199讀《文明女逆風飛行》從真實與虛擬故事交錯之間看台灣女性的自我追尋
日記的形式是虛構的，書中核心的「七本出土日記」是作者虛構出來的媒介，歷史上純純並沒有留下這些私密日記。作者是透過「偽日記」的第一人稱視角，揣摩純純在面對名利、愛情、親情與戰爭時，內心可能產生的小劇場、掙扎與秘密。 推理情節與未解之謎的詮釋，歷史留下來的文獻往往只有片段的記錄或報載，純純私底下究竟是一個怎麼樣的人？她有哪些不為人知的痛楚？作者利用「歷史推理」的手法，將這些歷史空白處用合理的想像與劇情鋪陳串聯起來，我覺得也是這本書有趣的地方。 這集Podcast的錄製後，裡面有口齒不清處，請朋友們多見諒。 ☘️劉清香是誰？...
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Ep198 愛是，我不馴服你：在英國荒野與一隻野兔的相遇-《養 野兔》
作者克洛伊她在她的花園發現一隻冬天出生的野兔寶寶，作者從來沒有看過野兔寶寶，當克洛伊發現野兔寶寶的時候，他考慮過很多選項，像他本來想把野兔寶寶留在原地，希望他能夠自己找到回家的路，那克洛伊她也想把野兔寶寶放到比較隱蔽的地方，希望野兔媽媽可以發現野兔寶寶的蹤跡能把野兔寶寶帶回家，但是大自然的動物只要沾染到人類的氣味，就像是鳥類也是，可能他們的媽媽就會為了要保護自身的安全，而做出棄養的行為。...
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Ep197當你覺得迷茫時，就去大自然裡吧：陪你讀《我在日本熊野古道，找回自己》
今天想要跟大家分享的這本書，這本書的書名是： 《我在日本熊野古道找回自己》是由克雷格・莫德（Craig Mod）所寫，他是一位長年居住日本的作家、攝影師，他19歲因為申請到日本大學的獎學金，所以他在日本唸書，我從閱讀他的文字中可以感受到他非常喜歡日本，不管是日本的風土人情還是歷史文化，他在書裡面把日本形容成是一個能夠將每個人納入關懷的整體社會，他覺得自己非常幸運能夠到日本，他也擁有了日本的永住權，他同時也是一位徒步旅行愛好者，這本書並不是一本旅遊書，我覺得更像是一本旅行散文。...
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Ep196 如果一個人沒有自己的味道，會發生什麼事？—《香水》小說
這本香水小説的時代背景是在設定在18世紀的巴黎，徐四金筆下的主角葛奴乙，他出生於全巴黎最臭的魚市場。他的母親企圖遺棄他，卻因他的哭聲被眾人發現，導致母親被捕然後被處死。 葛奴乙天生具有超乎常人的靈敏嗅覺，能分辨世上所有的氣味，並在腦海中進行組合，然而，他自己身上卻沒有任何氣味，這讓他在一群人當中顯得古怪、孤立，被周遭的人視為異類與惡魔。 （就像書裡有一段保母跟神父埋怨說：葛奴乙身上沒有孩子獨特的氣味，神父就回問：正常孩子的味道應該是什麼味道？保姆說那種氣味就像是甜甜的焦糖味） 後來這個保母就不願意再照顧嬰兒時期的葛奴乙，就把它交給泰利耶神父。...
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Ep195 從《被蜜蜂拯救的女孩》一書談生命療癒和養蜂世界的奧妙
今天想要跟大家分享這本書，也是我陸陸續續讀完的一本書，今年讀到覺得自己最喜歡的一本，這本書的書名就叫做「被蜜蜂拯救的女孩」，副標題是失落、勇氣以及外公家的蜂蜜巴士。 記得我在我農地剛養蜂時，最常做的事就是蹲在蜂箱旁，看著蜜蜂飛進飛出，而且我覺得觀察昆蟲的那種感受讓自己好像回到童年，雖然現實是蠻殘酷的，因為蜜蜂其實是不太好養的，你必須要累積很多的經驗都有很多的技巧，然後又要依賴大自然環境的種種因素，才能讓蜜蜂數量越來越多，甚至變成一個小型的蜂場，我在還沒有養蜂之前，其實我對蜜蜂的認識就把它歸納於昆蟲一類，後來了解蜜蜂其實是分工非常嚴謹的群體，蜂王就是整個群體的核心。...
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Ep194面對失去和衰老，我讀《鶴群向南飛》心得
《鶴群向南飛》這是一本書寫老年的一本小說，故事線單純，故事是描寫一位獨居爺爺老波臨終前的生活與心境，文章內容描述他的記憶退化與行動不便，也寫他和兒子和居服員之間的日常對話以及小摩擦，故事結束於主角爺爺過世的那一刻。 那為什麼有會這本書的產生呢！作者麗莎・李登（Lisa Ridzen）是瑞典的社會學家，長期關心長照議題。某一天她在家中整理祖父遺物時，偶然翻看到祖父的居服員照顧他起居時留下的照護紀錄，因而深深受到啟發，寫下這部帶有半虛構的小說，敘事之間，我覺得讓人感受到對生命的尊重與熱忱，筆觸溫柔且清新流暢。 【作者簡介】 麗莎・李登（Lisa Ridzén）...
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Ep193關於鰻魚洄游，讀《鰻漫回家路》世界上最神秘的魚，還有我與父親
鰻魚的幼魚，也稱柳葉鰻就在此生長，跟著墨西哥灣漂流數千公里，橫渡大西洋往歐洲海岸前進，這時成長為玻璃鰻，接進歐洲海岸後，體色轉黃成為黃鰻，看起來就像是一條蛇，幾乎看不見雙眼，黃鰻是離群索居的生物，黃昏覓食，牠會吃青蛙、螺類，鰻魚也會冬眠，而且牠非常長壽，瑞典曾有被人類豢養的鰻魚活了80歲，牠跟人類一樣，也需要回家尋根，於是部分的野生鰻魚會在生命的某個階段洄遊到最初生長的地方-馬尾藻海，這時鰻魚的外貌已經變成我們一般人認識的那樣-背部黑色，身體兩側閃著銀白光芒，眼睛變大，瞳孔變成藍色牠的身體充滿魚卵或精囊，就算沒有任何食物的供給，牠都可以存活4年。 作者簡介 帕特里克・斯文森（Patrik...
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Ep192 向田邦子教我們的日常敘事學，讀《女人的食指》
「不管是土地、事物還人，最好的交往程度，就是離別時不會感到傷心即可。」-向田邦子...
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Ep191讀廖梅璇《當我參加她外公的追思禮拜》一書
「當我參加她外公的追思禮拜」，當初也是先被他的書名所吸引，然後我就想說就很好奇這本書的內容到底在說些什麼？作者是廖梅璇，這是同志書寫的一本書，他的篇幅並不多，大概只有230頁左右，所以我很快就把它讀完了，但是讀完之後心情有點沉重，我覺得書海浩瀚有的書讓你讀起來很快樂有的書讓你讀完覺得收穫很多也有的書讓你讀完覺得不知道讀了什麼？所以我自己來講我很喜歡閱讀很多不同面向的書，所以想要跟大家來做分享，這本書收錄的文字，最早可追溯至2005年，當時作者廖梅璇飽受憂鬱症折磨，為了紓解心中的躁動，提筆寫下家庭關係、伴侶情愛、精神憂鬱與死亡，她不諱言書寫常讓自己陷入鮮明的痛苦情境，連出版前的修改校對，也每每令…
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Ep190 《存在價值：我們是為了「被需要」而活著嗎？》婚姻反思
社會角色的「支柱感」 我覺得妻子、母親或子女這些身份，雖然有時帶來壓力，但它們同時也提供了強大的「被需要感」。當家裡有人等著你開門、有人因為你的照顧而感到溫暖時，那種價值感是非常直接的。如果這些連結突然斷裂，那種「被遺棄感」往往源於一種：「如果我消失了，似乎對這世界也沒有影響」或者是我今天如果失去媽媽女兒妻子的這個角色，是不是對這個家庭也沒有任何的影響，這是一種心理潛意識裡的恐懼，那我不能說這種恐懼感是不是源自於我原生家庭所帶來的，但是我覺得在家庭裡面種被需要的感覺，是必須存在的，特別是可能孩子長大之後，家裡只剩你跟你的另外一半， 職場上的「功能性價值」：...
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Ep189 來世，願做一株寂然自寂的小草，讀凌拂《山．城草木疏》
我覺得當自己在追逐大眾流行的閱讀浪潮時，就好比我們可能讀了很多很多排行榜上的書，或者是大家口耳相傳或是在社群媒體分享的好讀好看或是評價很好的書….我們往往是藉由閱讀的方式在跟這個世界做連結，並且想要理解現在的趨勢，但是我心裡面就會有一個畫面就好像是大家都同時在閱讀一本評價很好的書的時候，這個情景就像一股巨浪，但當浪潮退去，在海浪裡面的我，我就退回到屬於自己的閱讀的小圈圈裡，翻開一些很久沒有閱讀的書，因為已經讀過了，重新閱讀的時間會縮短，甚至我可以挑著看，那種感觸會隨著當下的心情不同而有不同，就像舊地重遊一樣，我覺得這是一種很奇妙的感受。 ☘️FB《讀光日常》...
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Ep188舊書新讀，詹宏志的《人生一瞬》關於記憶的重組與拼貼
這本詹宏志先生的《人生一瞬》，我在二十年後重新翻閱，舊書新讀，我覺得會有完全不同的心境，對於同樣熱愛閱讀與文字的人來說，詹宏志在那種「博學」與「溫情」之間的平衡，拿捏得非常動人。 這本書不僅僅是作者回憶錄，更像是一場關於「記憶可靠性」的辯證，他在書中展現的那種對知識的謙卑，以及在瑣碎生活（如尋書、品味美食）中提煉出的生命哲學，對於同樣從事內容創作或需要深度閱讀的人來說，往往能產生極大的共鳴。...
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Ep187 《一個人的讀書會：在文字裡安頓，在podcast 裡相遇》
之所以開始做...
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Ep186屬於時光的共鳴，讀洪倪《賣瓜的人》
我先介紹作者洪倪是誰？如果大家有看過哈哈台的街訪節目，像這個節目比較多是年輕人在看，然後我也是因為我兩個女兒他們都有在看，所以我想說不要跟他們的知識觀感有落差，所以我就試著看這個節目，然後覺得這個節目還蠻有趣的，他就是有個主題，然後就針對不同的年齡階層去進行訪問，然後主持人是一男一女，女生是帶個黑框眼鏡充滿知識文青的卷髮的小女生，他的臨場反應很快然後也會讓節目帶來不少的效果，後來我才知道電視中這個小女生有得過林榮三文學獎，今天我要介紹這本書裡面也收入了他得獎的作品。...
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Ep185 《當你的「自在」冒犯了別人的「自卑」：如何在惡意中完成一場優雅的自我回歸？》
我今天看了一則貼文，我想跟大家分享 這是一位老師寫的一則貼文： 最近上課的時候，被一個中一女生說「老師你看起來很老」全班霎時安靜，所有人的視線同一時間落在我臉上。我側頭看着那名女生，問：「為什麼你會有這樣的感覺？」 「因為老師你看起來比我外婆還要老。」 「你外婆幾歲？」 「六十三歲。」 「有照片嗎？」 女生拿起手機撥劃了幾下，點開了外婆的照片，，然後把手機遞給我。我把外婆的照片放大，然後將手機貼在自己的臉旁，問：「誰看起來年齡比較大呢？」 全班中一學生異口同聲：「老師看起來比較老！」那其實我看照片那個老師大概在35到40歲左右。...
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Ep184讀《老派少女購物路線》食物是記憶的連結
我覺得對於很多女性來說，廚房確實是連結幾代人最緊密的地方，像我的廚藝也是從小站在媽媽身旁學習而來的，我的女兒們很喜歡烹飪，我覺得那種可能也是從小潛移默化而來的，這種傳承往往不是手把手的教導，而是在無數個可能媽媽跟我或是我跟女兒並肩備料的午後、觀察長輩挑選食材的眼光，甚至是處理烹飪細節時那種堅持，潛移默化地留存在我們身體記憶裡。 這種連結有時候很動人，但也帶有一種淡淡的哀傷 即使人不在了，只要那個鍋子還在、那種調味比例還在，媽媽的味道就能被「復刻」出來。 民以食為天，大家在歡樂開心的時候都以食物來做祝賀，但是當人處於極大壓力或悲傷時，我覺得可以吃到一樣好吃的食物，同時也有療癒的效果。...
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Ep183 當我們不再理解世界（21世紀百大好書．紐約時報年度十大好書）
當我們不再理解世界 它的作者是本哈明·拉巴圖特，這本書並不是傳統意義上的科普書，也不是純粹的小說，而是一部模糊了科學史實與虛構想像邊界的「非虛構小說」。 這本書由五個章節組成，探討了二十世紀科學史上幾位天才（如哈伯、史瓦西、海森堡、薛丁格、格羅滕迪克）如何在追求真理的極致過程中，以科學家的人物傳記、歷史為核心，採用小說的手法，添加了虛構的情節。 在閱讀的過程中，我完全分不出哪些是真實，哪些是虛構，我在想這就是這本書有趣的地方。...
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Ep182我為什麼開始養蜜蜂《養蜂人的觀察與思考》
我想來跟大家聊聊我養蜂就是養蜜蜂的一個經驗與歷程，在我的人生過程裡，我覺得在40歲以前我的人生是過得比較壓抑，而且必須要遵照著一個框架去走，但是到40歲之後我覺得我很幸運的，我開始接觸或做一些我自己很喜歡的東西，學畫學大提琴。 我在20年前買了一塊農地，本來心中籌劃的那個畫面就是蒔花弄草，好不愜意的模樣，但是真正自己開始農作之後才發現這條路並不是那麼簡單，和勞力那是必然，但是以前總是聽人家講一分耕耘一分收穫，這在農夫的真實狀況是不一定的。 那間就跟大家聊一聊我的養蜂歷程。...
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Ep181 人都是渴望被理解的：讀阿部曉子《卡芙涅》有感。
最近我讀完日本作家阿部曉子所寫的「卡芙涅」這本小說，看到書名我覺得我是蠻好奇，這到底是怎麼樣的一本書？卡芙涅是什麼意思？是哪國的語言呢？ 卡芙涅，葡萄牙語裡「輕撫所愛之人的髮絲」的意思，這個充滿憐愛疼惜和撫慰的動作，我覺得這就是阿部曉子在這本小說《卡芙涅》想傳達的情感畫面。 這本小説，故事主角就圍繞著兩位女性身上，一位是薰子，另一位就是薰子弟弟的前女友節奈，因為不孕而離婚的薰子為了了解弟弟春彥的自殺原因，進入了弟弟和前女友節奈生前幫忙的家事公司「卡芙涅」。...
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Ep180讀影：《再見六月：在那些沒說出口的話裡，與童年的自己相遇》
今天想和大家聊一部我最近在 Netflix 上看到的一部英國電影《再見六月》。 《再見六月》以聖誕節為背景，描述一個家庭面對至親離世後重新凝聚的故事。...
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Ep179 《做自己人生的主導者：主動清空那些讓你疲憊的連結》
這段時間我就在問我自己一個問題：當你對這個人已經不產生任何期待的時候，當你真正到達「完全沒有期待」的這個點時，我覺得心理的那種狀態與其說是「放棄」，不如說是一種「釋放」。 在心理學和人際互動中，這種狀態通常具備幾個很特殊的心理特質： 能量的回收 原本我對對方的期待，就像是拉出去的一條條橡皮筋，連接著我們的情緒與對方的反應。對方表現好，我們鬆一口氣；對方讓我們失望，我們就被橡皮筋反彈彈傷。 當期待歸零時，我等於是把這些橡皮筋全部剪斷。那一瞬間，原本耗費在對方身上的注意力與情緒能量，會全部回到自己身上。 從「觀察者」變成「路人」...
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Ep178在死亡裡，我重新學會好好活著｜讀《為花換新水》
今天也想跟大家來聊聊一本書，書名是「爲花換新水」我覺得書名非常有意思，因為我在看到書名的時候我腦海中就會有一個畫面，就是有一名墓園管理者幫所有墓園石碑旁的花瓶插上新鮮的花朵也換上新鮮的水。 那我就先跟大家先敘述一下這本書的故事情節： 本書的主人翁「維歐蕾特」因為原本和丈夫的工作皆受到鐵路平交道柵欄自動化的影響而失業。...
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Ep177 《當頑童遇見動物：用一輩子的玩心守護荒野的純真。》
今天我想跟大家分享了這本書，他的書名：《當頑童遇見動物》（英文原名：Encounters with Animals）是英國傳奇自然學家傑洛德．杜瑞爾 (Gerald Durrell) 的經典作品。 我覺得讀起來非常有趣，這本書的章節是從動物的棲息地開始、然後提到動物的日常行為、也提到一些特別的動物，最後就回歸到人。 那因為這本書讀起來很有趣，我就不禁對作者杜瑞爾的背景感到好奇，他不僅是一位保育實踐者，更是一位充滿幽默感的「大頑童」，他的文字總能讓枯燥的生物觀察變成一場荒謬又迷人的冒險，這本書的翻譯我也覺得讀起來非常流暢。...
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Ep176 《在小山和小山之間：我們終其一生，都在理解母親》
今天錄音的時間是大年初一那在這裡祝大家新年快樂馬年行大運，在過年期間我讀完了一本書這本書的書名是《在小山和小山之間》這本書的作者是李停，我讀這本書的速度很快大概一個下午就讀完了並不是說這本書的內容很簡單易讀，而是說這本書讓我一讀就沒有辦法停下來，因為這本書給我的感觸是非常的深刻，可能我自己是身為母親和身爲女兒的這兩個角色的原因，所以讀起來更有共鳴和感觸，作者李停的這本《在小山和小山之間》之所以在兩岸三地引發巨大的共鳴，是因為它觸碰了華人家庭中最強烈也最壓抑的母女糾葛。...
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Ep175 我們都在自欺嗎？阿德勒的《自卑與超越》：撕開逃避現實的遮羞布。
今天我想跟大家分享的這本書是阿德勒（Alfred Adler）的《自卑與超越》（What Life Should Mean to You）。 我們也知道阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭，但是阿德勒更關注的是「人如何與社會連結」以及「如何克服內心的脆弱」。 這本書的核心並非探討自卑的病態心理，而是關於我們每個人如何面對生活的各種不同的挑戰，要用怎麼樣的心態去面對？ 所以讀完這本書，我整理出幾個核心概念要跟大家分享： 1....
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Ep174 《刺激1995》為什麼被譽為史上最偉大的電影？看懂希望與自由的人生寓意
《刺激1995》(The Shawshank Redemption)我想應該也有不少朋友看過這部電影，甚至對這部電影也有留下深刻的印象，這部電影是改編自作家史蒂芬金《四季奇譚》裡的中篇小說，小說名稱是〈麗塔海華及鯊堡監獄的贖罪〉，這是史蒂芬金早期少見的非恐怖小說創作，所以這部電影身兼編導二職的Frank Darabont法蘭克戴瑞邦，他是史蒂芬金的忠實書迷，所以他可以徹底掌握原著的風格與精神，連史蒂芬金都認為《刺激1995》這部電影的成就遠超乎他的預期，也是改編自史蒂芬金小說的電影中，他自己個人覺得最為喜歡的一部。 故事講述銀行家安迪（提姆羅賓斯...
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Ep173《紅燒肉的兩種靈魂-舒國治與蘇東坡的吃飯哲學》
我今天想要跟大家聊一聊飲食文學，也要推薦一本書，那就是舒國治的「我與吃飯」這本書，但在聊書之前，我也想跟大家分享我的美食地圖，像台灣很多地方小吃都是以廟為中心點，然後往外延伸，所以我們家蠻喜歡台北慈聖宮廟口前的美食，像是有家許仔豬腳麵線，它的豬腳是清燉的，不是那種讓人家吃了會很膩的軟爛口感，豬腳肉就是非常緊實的，然後他的豬腳湯迷人的地方就是他的湯頭已經熬到變成乳白色，然後喝下去還會黏口，然後配上麵線，就是一個set，連夏天都會想要來一碗熱豬腳湯配麵線，豬腳湯店的旁邊是現做的賴記雞卷，我記得一份是兩條，那他的雞卷比較脆口，旁邊搭配著切得很細薄的酸甜小黃瓜，因為是現作的，所以每次都迫不及待趁著很燙…
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Ep172 ：《閱讀的縫隙：在 AI 與碎片化時代，找回專注的「兩頁」時間》
現代人的生活步調飛快，我覺得要把「閱讀」這件事擠進行程表裡，確實像是在玩一場高難度的俄羅斯方塊。我自己覺得安排閱讀時間的關鍵不在於「找時間」，而在於「製造縫隙」與「降低門檻」。 從今年開始，我為自己設定一個新的閱讀方式，除了實體書也加上電子閱讀器，我把時間做拆解，我稱它為：碎片化閱讀，我可能在家裡的每個角落尋找可以讓自己坐下閱讀的空間，其實我也曾試圖一個人坐在咖啡廳讀書，後來我發現這種方式對我自己來說並不適合。 偶爾通勤等待的時間，我可能就帶電子閱讀器或實體書，我想慢慢戒掉出門帶實體書的習慣，因為我想發揮電子閱讀器的最大效益，因為我每個月付了月租費，所以我就在想，…
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Ep171 甜甜圈外的禁區—從一家店看台灣社會的「厭童」現象
這兩天在網路上鬧得沸沸揚揚的，莫過於台北中山區那家知名甜甜圈店的新聞了。這家店我和女兒在幾年前也去過，本來還不確定是不是這一家？但是看到老闆的長相，就馬上確定了，我記得店內座位不多，座位也不是那種讓人很舒適的座位， 這件事起因於一位媽媽帶著六歲的小孩，只是想進店買個外帶，卻被店員攔在門口，理由是「十二歲以下孩童禁止入內」。甚至後來有網友翻出，這家店過去連媽媽胸前背著還在襁褓中的嬰兒，都一律嚴辭拒絕進入。 說實話，這則新聞看完，心裡真的會有一種很氣憤不平的感覺。我們今天不是要來公審某一家店，而是想藉由這顆「買不到的甜甜圈」，來聊聊現在台灣社會一個很幽微、卻越來越明顯的現象。...
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Ep170 【當生存變成一種罪：從天國之車站-看戰後女性的無聲吶喊】
這部由吉永小百合在 1984 年主演的《天國之車站》（天国の駅 HEAVEN STATION）是非常經典的日本電影，它不僅是吉永小百合影藝生涯的重要轉折點，也是許多影迷心中深刻的悲劇作品。 我覺得年輕一輩或是沒有習慣看日本電影的朋友們，一定不認識吉永小百合，所以我想先大概介紹這位吉永小百合讓大家有初步認識，她是自 1950 年代末期出道，在 1960...
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Ep169 《他不是負擔，是家人：與失智老柴犬的最後承諾》
節目一開頭，我想先跟大家分享一個我生活裡的小故事。其實在我腦海裡，一直有一個畫面：有一片草地，一隻狗，在陽光底下自由地奔跑，後來因為緣真的到來，我夢想中的這個畫面竟然就慢慢成真了。那是我買下農地的那個時候，離現在應該有15年的時間了，那個時候家裡迎來了一隻才三個月大的柴犬，我記憶中的柴柴，眼睛亮亮的，對這個世界充滿好奇。...
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Ep168 《最痛的割捨是為了獨立：貝克漢家風暴背後的邊界練習》
最近有一則非常引人注意的娛樂新聞，那就是英國足球神童貝克漢與辣妹合唱團的維多利亞與他們的長子布魯克林的家庭關係決裂的新聞，他們的長子布魯克林指出，多年來父母一直在媒體上主導「完美家庭」的形象，卻與他實際的成長經驗相去甚遠，他也說：「從小到大，我的父母一直在媒體上操控關於我們家庭的敘事，那些表演式的社群媒體貼文、家庭活動，以及不真實的關係，一直是我出生後所被逼迫生活中的一部分。」...
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Ep167 讀影《波斯語課》：在謊言裡活著，在記憶裡贖罪
今天我想要跟大家推薦的這部電影，他是2020年的電影，電影片名是：「波斯語課」就是波斯人的波斯語。 我想先跟大家講一下這部電影的故事大綱如果你沒有看過可以先聽聽看，那如果你有看過的話也可以再次溫習。 故事背景設定在 1942 年，二戰最黑暗的時期，比利時猶太青年吉爾斯，被納粹逮捕，和一群猶太人一起被送往集中營。在前往處決的路上，他用一塊三明治，跟同伴換到一本寫著波斯語的書，那本書成爲他的救命的一根稻草，那故事情節也從這裡就衍生出去了。 當他被送到集中營準備要槍決的時候，槍口對準他時，吉爾斯幾乎是用本能大喊：「我不是猶太人，我是波斯人！」這句話雖然是謊言，但也是吉爾斯他活下來的唯一機會。...
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Ep166 為什麼過度提醒，會變成一種心理學上的「提前責備」
我看到一則貼文看到一個小女生跟大家求救：內容是她正準備要拆開一個包裹，她媽媽在旁邊看到就提醒他說她等一下拆包裹的垃圾記得要把它丟掉，不知道為什麼這個提醒就變成是一顆炸彈，這個小妹妹就很生氣跟大家說：他要大家想辦法要怎麼樣去回應她的媽媽！ 我看了這篇貼文之後，我就忽然想起我自己的親子教養過程當中，我的小女兒也曾經這樣子爆炸過，好像是念國中還是高中的時候，因為他蠻挑食的，所以我就很注意他營養補充，我叮嚀他要把帶去學校喝的鮮奶喝完，當我在講第二次叮嚀的時候其實我已經記不得了，我說了幾次，我可能說很多次，讓他聽到最後他就非常生氣的回應我，說：我為什麼總是不相信他？...
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Ep165 《她為什麼會走到這一步？從葉真中顯推理小說〈絕叫〉看一個人被世界逼到絕路》無結局爆雷
我已經很長一段時間沒有讀推理小說，是因為我自己覺得讀推理小說，必須要有連貫性的時間，因爲在讀故事當下，整個人必須要沉浸在故事情節當中，所以直到最近，我又再重拾看小說的習慣，我的推理小說啟蒙應該是從日本作家松本清張的推理小說開始，他的推理小說，內容多半是探討人生與社會底層掙扎為背景，像他比較著名的作品《點與線》、《砂之器》或《日本之黑霧》這些都是批判社會黑暗面，還有短篇集如《零的焦點》揭示戰後女性困境，我覺得這些作品都能體驗他如何將犯罪動機與社會背景緊密連結，感受「清張革命」的魅力，所以，他也被日本稱為是社會派的推理小說家。...
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📚 我是 Sophia，兩個女兒的媽媽。在自己的小農地裡觀察生態、與植物共處是我的日常；而閱讀是我靈魂的耕作。《讀光日常》沒有華麗的裝飾，錄製時一氣呵成，沒有片頭音樂，也沒有商業廣告。這裡只有老朋友之間最真摯的問候，這裡也沒有繁複的儀式，只有我和你，以及為每一本好書留下的聲音紀錄，希望在通勤、獨處或睡前，這份純粹的聲音能陪你把步調放慢，在文字與生活交會的地方，找回安定的力量。☘️讀光日常Ighttps://www.instagram.com/readbook_room?igsh=aGRiZ3B5aDhjcmht&utm_source=qr☘️我的聯絡信箱[email protected]☘️ Threadshttps://www.threads.com/@sophia_hsiao00324?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
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