EP123. Kawtar Namly - La puissance de la respiration

Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Kawtar Namly, fondatrice de SHK Santé, qui partage son parcours inspirant vers la guérison intérieure et le bien-être. Depuis une décennie, l'augmentation de l'anxiété, de la détresse psychologique, et du stress chronique est une réalité croissante pour de nombreuses personnes. Kawtar a elle-même traversé ces épreuves, et c'est précisément cette expérience qui l'a poussée à créer SHK Santé. Elle nous raconte comment la prise de conscience et la respiration ont joué un rôle crucial dans son propre processus de guérison. Convaincue que chaque personne détient en elle-même la clé de sa transformation, Kawtar croit profondément que nous avons tous la capacité de guérir de nos blessures passées. Mais pour cela, il est essentiel de reconnaître ces expériences et de les traverser avec bienveillance. Que vous soyez en quête de mieux-être, à la recherche d'équilibre ou simplement curieux d'explorer des méthodes pour gérer le stress et l'anxiété, cet épisode regorge de sagesse et d'inspiration.  Bonne écoute !   Pour tout savoir sur le balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/