EP12_ 帶你跟痠痛說再見──物理治療師Hunter

「這裡痛，那裡也痛，貼個酸痛貼布或去按摩一下就好了！」鴻大做為一個牙醫師，長時間手術的結果，頸椎與肩頸也常僵硬疼痛，多半仰賴按摩來放鬆。 等等！面對酸痛，我們是不是有太多輕忽？今天特別請到物理治療師，同時也是隸屬於「樂智康復健醫療集團」 的動知物理治療所的院長Hunter，來跟我們分享日常生活常見的酸痛問題，我們可以從日常生活改變、專業疼痛治療、運動與肌力訓練及挑選合適的人體工學產品等，來幫助我們與酸痛說再見。 痠痛其實跟生活習慣大大關聯，我們不應只依賴按摩等被動療法，而應重視主動運動以達到根本改善。針對不同族群，如上班族、幼教老師、勞力工作者、熱愛運動者，Hunter提供了不同的保健建議和注意事項。 本集，一起跟著Hunter一起擊敗痠痛吧！ 雙週更新。 歡迎訂閱，收聽 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61558268611721 IG：https://www.instagram.com/honda.jiang/ 歡迎來信交流：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn