EPISODE · Oct 5, 2025 · 8 MIN
EP12中秋特輯：開心聚會不怕胖
from 貞懿的健康慢時光 · host 貞懿Alice
✨ 重點：中秋團圓也能吃得開心又輕盈 📖 內容： 中秋節是家人團聚、聊天、吃月餅、烤肉的時光，但也是最容易「熱量爆棚」的節日。 這一集中，我想陪你一起學會如何享受節日，又不讓身體負擔太重。 我會分享三個中秋健康小策略： 1️⃣ 烤肉時「菜比肉多一點」的小祕訣 2️⃣ 月餅這樣吃，甜度減半、滿足不減 3️⃣ 飯後10分鐘「去散步看月亮」的神奇代謝效果 還有中秋限定的「消脹精油組合」：薄荷、薰衣草與茶樹 讓你在團圓歡笑中，也能保持輕盈與舒暢 🌿 ❤️Facebook：尤貞懿/ Alice Yu https://www.facebook.com/alice.yu.944 ❤️Email：[email protected] ❤️Line：aliceyu0123 -- Hosting provided by SoundOn
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