EPISODE · Sep 25, 2025 · 9 MIN
EP13 不是你想太多，而是有人正在讓你懷疑自己。 也許你正是煤氣燈效應的受害者
from 讀一點點 · host rayen
明明很確定自己有鎖門，卻被說「你根本沒鎖」； 明明感覺到被忽視，卻被回「你想太多了」。 明明只是說出自己的想法，卻被回「這個想法很奇怪，正常人不會這樣想。」 當這樣的情況一次次出現，你可能會開始懷疑自己。 這就是「煤氣燈效應」——一種心理操縱，透過否定和質疑，讓人逐漸失去對自己的信任。 在這集裡，我會帶你了解： 煤氣燈效應的由來和核心特徵 它在親密關係、職場、社會裡的常見的樣貌 為什麼我們容易陷入其中 五個保護自己的方法 記住：你的感受是真實的，你的判斷也值得被相信。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP13 不是你想太多，而是有人正在讓你懷疑自己。 也許你正是煤氣燈效應的受害者
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