EP13 | 你累不是因為工作太多，是內耗太重：我們如何被自己打敗的？

你是不是也有這種時候——明明一整天沒什麼事做，卻感到筋疲力盡？不是身體累，是心很累。這集我們聊聊「內耗」，那種一邊想做好，一邊又懷疑自己做不好的掙扎；那種明明沒有敵人，卻每天都在和自己過不去的感覺。  • 為什麼我們會不斷自我懷疑、過度反思？  • 內耗的成因：從原生家庭到職場文化，它怎麼悄悄養成的？  • 怎麼辨認自己正在內耗？又該怎麼減少這種消耗？ 如果你也曾經一邊努力一邊懷疑人生，這集會是給你的暖心陪伴和實用對話。 歡迎各大乾爹乾媽聯絡我們: [email protected] 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm666ja2j009201so6avf4c6g 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm666ja2j009201so6avf4c6g 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm666ja2j009201so6avf4c6g/comments Powered by Firstory Hosting