EPISODE · Oct 29, 2025 · 1H 5M
EP13｜ 人人都有点NPD？健康边界不是拒绝，而是自我尊重
from 血包互助会
我们常常觉得，懂得拒绝别人就是“冷漠”，好像温柔、体贴，就该什么都答应。可慢慢你会发现——没有边界的善良，其实是在透支自己。这一期，我们聊聊“健康边界”。聊那些不好开口的“拒绝”，那些被越界又装作没事的瞬间，还有原谅别人时，自己反而更难过的感觉。我们也聊到，为什么每个人身上或多或少都有一点 NPD：想被看见、想掌控、想被需要。但当我们开始觉察自己的攻击性和欲望，也许就能理解：边界不是隔开别人，而是让关系更干净。我们谈到——* 为什么“原谅”不该是出于内疚* 高敏感的人为什么更容易被情绪卷走* 什么时候该停、什么时候该保护自己* 温柔不是软弱，而是一种清晰的力量这不是一期教你“怎么变厉害”，而是一场关于“怎么不再委屈自己”的对话。00:00旅行的启发与文化的震撼02:44健康边界的探索与自我反思11:41尊重与个人边界13:02清晰的自我认知与他人关系15:54设定...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode was published on October 29, 2025.
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