EP130 脫離「擺爛期」 找回節奏

你偶爾做事會不會出現「擺爛」狀態？因為壓力大、心情低落等原因逐漸失去動力，工作帶來的倦怠讓人感到沮喪和煩悶，久而久之開始逃避責任、不想面對。「擺爛」就是任由事情繼續往不好的方向發展，不採取措施加以補救、控制，幾近於「破罐子破摔」，直接放棄，呈現一種很消極、懶散、逃避責任的狀態，有些人甚至會故意讓事情在已經很糟的時候變得更糟。擺脫「擺爛期」其實有方法，調整生活作息、找到屬於自己的儀式感，勇敢的「斷捨離」，都可以幫助你重新找回生活的節奏和動力！   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/comments 有生之年 有幸遇見 一切都是最好的安排 您的聆聽支持 是我前進的最大動力 Powered by Firstory Hosting