EP138 - LE SUCRE, COMMENT LE GÉRER POUR ÊTRE EN PLEINE SANTÉ ? Diane de Brouwer.

Qui dit nouvelle année, dit parfois nouvelles résolutions… Et si, cette fois, on se fixait un objectif simple mais essentiel : mieux comprendre le sucre pour le consommer intelligemment ? Ce petit ingrédient, omniprésent dans nos vies, peut être à la fois un allié et un adversaire de taille pour notre santé. Mais comment trouver l’équilibre ?Aujourd’hui, on plonge dans ce sujet fascinant en compagnie de Diane de Brouwer, une experte aussi passionnée qu’humaine, qui se décrit elle-même comme une vraie folle de sucre. Et pourtant, c’est précisément cette passion qui l’a conduite à décoder les mystères des glucides : leur rôle dans notre corps, leur impact sur notre humeur, notre énergie, et même notre santé à long terme.🔍 Au programme dans ce podcast :Pourquoi le sucre exerce-t-il sur nous une telle attraction ?Les effets concrets du sucre sur notre santé et notre poids.Des astuces simples pour limiter ses excès sans renoncer au plaisir.Et bien plus encore.💡 Alors, que vous soyez adepte des douceurs ou simplement curieux, cet épisode est une invitation à démarrer l’année avec une meilleure compréhension de ce qui se passe dans notre assiette. Et qui sait ? Peut-être sera-t-il le premier pas vers une santé plus équilibrée et une énergie au top toute l’année.Installez-vous confortablement et laissez-vous guider – c’est parti pour redécouvrir le sucre sous un tout nouvel angle !Pour COMMANDER mon livre ÊTRE LÀ : CONSOLER ET SOUTENIR UNE PERSONNE MALADE 👉 https://cancer-je-gere.blog/livre-etre-la-consoler-soutenir-personne-malade-delphine-remy/Lien pour acheter le livre de Diane avec le code promo DianeNPDG pour une réduction de 5 euros 👉 https://www.psychoeducation.be/shop/l-ose-et-la-maniere-889Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘        Pour soutenir le podcast >>  https://www.buymeacoffee.com/delphine.remy👉Retrouvez-moi sur www.cancer-je-gere.blog, sur Facebook et sur Instagram. 👉Si vous désirez vous abonner à la newsletter, rien à vendre, pas de spam, juste un coucou toutes les semaines avec le dernier podcast, une photo qui inspire ou une citation qui secoue. Démarches à suivre ICI. 👉Et si vous désirez me contacter : [email protected]éation originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by HartleyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.