EP14 承認吧! "我早就想離開他” 只是一句說服自己的話，阻止你的不是他，是你對”失去”的恐懼｜解析【電子書】離開只是一種說法，但做不到

很多人說自己「早就想離開這段關係」， 但只有自己心裡最清楚——那其實只是一種說法。 在這一集裡，我們從李小姐的故事談起。 她對男友失望、疏遠、保持距離， 甚至反覆告訴自己「我應該離開了」， 卻在真正需要做出選擇時，一次又一次退縮。 不是因為她不知道這段關係有問題， 而是因為—— 離開關係所要承受的恐懼，遠比想像中更巨大。 🕊️這一集我們會一起理解： - 為什麼「想離開」和「能離開」是兩回事 - 為什麼有些人會把「離開的決定」交給對方犯錯 - 依賴一段關係，為什麼會讓離開變得如此困難如果你也曾經反覆問自己： 「我明明知道該走，為什麼卻做不到？」 這一集，或許能替你把那個卡住的地方說清楚。 🕊️ 章節段落 00:00 開場｜離開只是一種說法，但做不到 02:06 為什麼離開這麼困難 03:21 「離得開離不開，是自己跟自己的戰爭」 06:03 行為上維持親密，心理上卻想逃離 09:14 關係困境｜期待不能更好，卻也離不開 11:08 一味期待對方改變，只會讓痛苦更久 (小提醒: 音檔最後兩分鐘因為設備損壞導致聲音變形，聽眾還請見諒，只專注在內容) 🎬看完整影片: https://youtu.be/QSjT_OABcQI 📚 一起讀懂關係裡的自己：電子書連結 https://mind-garden.org/ebook/h1/mobile/index.html#p=1 💡 別忘了訂閱 + 分享，和我們一起用不同的視野，了解更多關係中的心理學！🙌 關注我們 📌 吳心YT：https://www.youtube.com/@psychWu 📌 吳心FB：https://www.facebook.com/psychWu 📌 心園FB：https://www.facebook.com/mindgardenclinic 📌 心園官網：https://www.mind-garden.org #心理學 #心理諮商 #心理治療 #唯一經驗 #心理師觀點 #關係取向 #吳心所繫 #離不開關係 #關係困境 #心理學 #親密關係#依賴關係 #情感困境 #心理師