EP14.過年大魚大肉吃不消，脹氣、胃食道逆流、胃痛

今年年假長達九天，三餐大魚大肉，點心餅乾堅果不離手，連續九天腸胃也吃不消 本集內同提到『飯水分離飲食法』、『穴位-足三里、支溝』，參考資料如下： 1、飯水分離飲食法：指吃飯跟喝水（包括湯、飲料、果汁等）分開的方法，建議吃飯跟喝水分開。 2、足三里：可參考“康健雜誌” https://www.commonhealth.com.tw/article/74872 3、支溝穴：可參考“半呆鬍子” https://reurl.cc/3jMN7X 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com 位置：八卦山大佛腳下 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzgc3vgz3mwa0900ncg725td?m=comment Powered by Firstory Hosting