EP14 | 容易對自己感到失望? 如何重新評價自己並獲得力量

在上一集EP13，我們深入探討了自我認識的重要性，但我收到了一位聽眾朋友的來信，他提到自我探索的過程中經常感到自責和失望，覺得自己的努力似乎沒有取得什麼成果。 這或許是許多人都會有的問題，因為在探索的過程中，我們可能會深入挖掘自己的內心，這可能會引發一些不適感，使我們懷疑為什麼無法達成年輕時所許下的承諾。 因此在這一集，我想和大家討論我們對自己感到失望的原因，以及應對這些情緒的方法。讓我們一同探索如何擺脫負面情緒，重拾對生活的熱情吧! - ✍🏼重點摘要 對自己容易失望地原因 如何重新評價自己並獲得力量的心態 接受自己的不完美 不要只看其他人的表面 別人並不是真正的了解你，只有你能評論自己 每個人有自己的步伐和節奏，重要的是珍惜當下所擁有的 馬上執行讓自己增加自信 嘗試新事物或新體驗，培養多個重心 做自己拿手的事 專注在自己身上，停止去討好或與他人比較 - | 認識我更多，歡迎追蹤部落格: https://elliehlife.com/ | 來信與我分享你的故事和回饋: [email protected] | 請我喝珍奶，讓我更有動力分享熱情的美好: https://pay.soundon.fm/podcasts/54886114-a49d-42d5-a605-078d4edfe462 如果你覺得節目不錯，請記得訂閱喔，也歡迎透過以上各種方式聯絡到我 :> -- Hosting provided by SoundOn