EP14｜我不再設定目標，而是設定內在品質

你有沒有想過，為什麼每年的新年目標，到了三月就放棄了？我以前也是這樣，每年設定目標，每年重複設定相同的目標，今年沒達成，明年再來一次。直到今年，我不再設定外在的目標了。我發現，當你盯著一個遠處的目標，日常就變成了追趕，追不到就自責，覺得自己不夠努力，光是這樣就消耗了非常多的心力。所以今年，我把目光從遠處的終點線，移回當下的每一步。我設定的不是外在的數字，而是內在的品質——我想用什麼樣的內在狀態來創造、成長。這麼做之後，我發現每一天都有一點在實現的感覺，不是追趕，是享受。這集跟你分享我的想法和嘗試，也許能為你帶來一些不同的視角。【本集探索】・為什麼新年目標總是撐不過三月？・追逐目標的內耗——自責、懶散、不夠努力的循環・把目光從終點線，移回腳下的每一步・不設定外在目標，而是設定內在品質・跟隨內在創造，反而打開更多可能性＿【關於 Euan · 冠宇】 Life Coach生命教練 曾是國際品牌廣告導演，正念練習 18 年，熱愛探索生命陪你看見真實的自己，自由創造你的人生預約微光對話｜https://www.lifeunscript.com/booking/ 每月一封微光信，陪你靠近自己｜https://www.lifeunscript.com/newsletter Instagram｜https://www.instagram.com/my.lifeunscript/ 品牌官網｜www.lifeunscript.com留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting