EP14. 有生沒生，都是自己的人生：在育兒長征中尋找自我安頓 Feat.翊安 "OESEA"

在「不生快樂一生」的社會氛圍下，翊安和太太經過深思熟慮與多次溝通，決定迎接新生命，儘管這過程充滿掙扎。 然而，當孩子出生後，夫妻關係的張力瞬間拉滿，**「三天一小吵」**成了日常！ 本集節目邀請到OESEA父親一翊安，分享他在這場育兒「長征」中，如何從一個高意願的「想生者」， 轉變為一個實踐「我選擇，我負責」的家庭支柱。 育兒不只是夫妻倆的事，更是多重關係的複雜戰場。 當工作和家庭責任需要兩邊長輩（阿公阿媽、外公外婆）的實質支持時，隨之而來的是不可避免的隔代教養衝突。 長輩對「不要浪費」的堅持，與現代育兒中「不強迫進食」的理念正面碰撞，這就是選擇隔代教養所必須付出的「代價」。 如何化解這場沸騰的關係危機？ 本集將公開三個意想不到的「情緒緩衝策略」： 1. AI 救援： 當情緒卡關時，太太會使用 AI 工具作為溝通的「灰區地帶」， 將問題和情緒先導向 AI，避免直接對伴侶進行情緒宣洩或指責型的溝通。 2. 自我修煉的「剎車」： 面對長輩責備或無心之語時（例如：「不然你自己去帶」）， 學會踩下情緒的剎車，並在內心為對方貼上一個「他已經盡力了」的標籤，用慈悲心去理解責備背後隱藏的關心和年代局限。 3. 和尚貼圖的幽默魔法： 面對長輩的「文字責備」，運用 和尚 LINE 貼圖進行幽默的反饋， 以「隨喜功德圓滿」或「真棒」等詼諧的方式稀釋文字的嚴肅和誤解，巧妙地化解衝突。 這段從衝突到和解的歷程，讓一安領悟到關係經營的精髓在於追求「和諧」，而非功利的「權衡」或「平衡」。 最終，無論外在關係多複雜，都要記得「先照顧好自己」，因為當你自身安頓下來，關係的緊繃感自然會鬆弛。 立即收聽 EP14，學習在育兒的漫長道路上，如何運用智慧和幽默，找到屬於自己家庭的和諧之道！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw7jd73i0mh901wz1ztmg9he/comments 立翎心理諮商所 郭禺廷 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting