EPISODE · Jun 11, 2026 · 12 MIN
EP141｜你活得夠久，但你活得夠開心嗎?
from 金立旺盛-智邦公益館陪你過50+ · host 林金立
台灣人平均壽命已破80歲，但平均有8年的時間是在病床或輪椅上度過的「不健康餘命」。 看到這裡，你是不是也開始對「變老」感到一絲恐懼？ 美國老年學界最新提倡 「Joyspan 喜悅壽命」概念， Kerry Burnight 博士指出， 基因只決定了25%的老化體驗，剩下 75% 全靠我們的「信念」！ 研究更證實，對變老抱持正向信念的人，平均能多活 7.5 年。 與其拼命「抗老」，不如「老成自己想要的樣子」! 本集節目將分享四個日常小練習， 帶你默默拉長喜悅壽命，找回對生活的自主與尊嚴 。 -- Hosting provided by SoundOn
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