EP148. Jeremiah Curvers - Le sommeil, ce pilier négligé de la santé

Dans cet épisode de D’un sentier à l’autre, Francis reçoit Jeremiah Curvers, fondateur de Polysleep, une entreprise québécoise qui s’est donné pour mission d’améliorer la qualité du sommeil en alliant innovation technologique, confort et bien-être. Reconnue parmi les entreprises à la croissance la plus rapide au pays, Polysleep reflète la vision d’un entrepreneur engagé, également membre du conseil d’administration de Grand frère, Grande sœur Montréal, et animateur des balados Wake Up Call et Up at Night.   L’idée derrière Polysleep est née d’un moment de rupture. À la suite d’une blessure au dos, Jeremiah se retrouve alité pendant plusieurs semaines. C’est dans cette pause forcée qu’il prend conscience de l’impact profond d’un bon matelas — non seulement sur la guérison physique, mais aussi sur l’équilibre mental et émotionnel.   Dans cet échange, il partage sa vision du sommeil comme pilier fondamental de la santé, trop souvent négligé dans nos modes de vie modernes. Il parle d’hygiène de sommeil, de régularité, d’équilibre… mais surtout, de l’importance d’apprendre à écouter les signaux du corps. Car la qualité et la quantité de sommeil influencent bien plus que notre niveau d’énergie : elles façonnent notre bien-être global.   Bonne écoute ! Pour suivre Polysleep : https://polysleep.ca/fr Balado Up At Night : https://linktr.ee/upatnight.pod Balado Wake Up Call : https://open.spotify.com/show/0O6uO6PEgB7Vv1XL8o3ZAL?si=a0316cb72ffb40b4 Pour suivre Jeremiah :  Instagram : https://www.instagram.com/jeremiahcurvers/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeremiahcurvers/   Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/