EP15 | 【高效練習三部曲②】為什麼一直重複沒有用？音樂人最容易忽略的練習原理

你在「練習」，還是只是在「嘗試」？ 很多時候，我們在練習時只是不斷重複，心裡祈禱著「希望下一次會拉對」— 這其實是在碰運氣，而不是練習。 今天這集從音樂生理學與神經科學的角度出發，聊聊有效的練習方法和背後的成因，一起把「努力練習」，升級成「聰明練習」。 本集主要內容： ✔ Julia Fischer 的練習心法：「嘗試」和「練習」有什麼不同？ ✔ 身體是你的「第一件樂器」：大師曼紐因（Yehudi Menuhin）的暖身哲學。 ✔ 大腦的自動駕駛艙：認識基底核，為什麼它會「精準地備份你的錯誤」？ ✔ 大腦其實不能多工？一次專注一件事，反而學得更快。 ✔ 打破慣性的「變化練習」：保持練習新鮮感，還可以避免特定肌肉疲勞。 【關於音樂慢呼吸】 每週十分鐘，和你聊聊那些音樂生活裡，不是技巧，但也很重要的事。 更多關於音樂及生活的分享： IG：https://instagram.com/musik_wei Threads：https://www.threads.com/@musik_wei 片頭/片尾音樂 | 人瑋 -- Hosting provided by SoundOn