EPISODE · Apr 12, 2025 · 13 MIN
EP15.「不要用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食」讀後心得
from 減醣生活 · host 七豆爸
很多人在減肥時最怕的就是 「算熱量」 但這本書提出了一種不同的觀點： 「不用刻意計算卡路里， 只要掌握食物選擇和進食時間， 身體的代謝就會幫你燃燒脂肪！」 它到底是怎麼做到的呢？ 今天我幫大家整理了書中的三大重點， 讓你輕鬆掌握這種新的減脂新思維！ —此節目由「家一減醣健康餐盒」贊助播出— 感謝您看到這 如果節目的內容對你有幫助 別忘了給我們五星好評 為了回饋您 結帳時， 憑《五星評論》畫面即贈送「能量燕麥棒」！ 您的支持，是我們持續產出優質乾貨的動力。 #家一減醣 #七豆爸 Line訂餐 https://lin.ee/tczwLeJ FB：家一減醣 IG：lowchodiet -- Hosting provided by SoundOn
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