EP15｜當代飲食焦慮：我們到底是在吃東西，還是被東西吃掉？

如果你有睡眠、情緒、腸胃、荷爾蒙、慢性疲勞的問題想要處理 如果你想透過功能醫學檢測聽聽身體的聲音 如果你想來跟黃魚面對面聊聊天 歡迎來 #超全能診所 📍 台北市中正區忠孝東路二段136號1F（忠孝新生站2號出口） 🎯門診時間：週一上下午、週四上午 ❔想深入了解細節，歡迎私訊粉絲專頁 👉加入超全能診所官方Line@預約➔@138pepta或來電預約 02-23222575 * 這集我們來聊一件最近在門診一直瘋狂出現的事情——「飲食焦慮」。 你知道的，那種明明只是想吃頓飯，結果被 IG、Threads、YouTube 演算法搞到滿頭問號： 「營養師，我到底還能吃什麼？」 從五種不能吃的食物、牛奶有毒、小麥會讓你發炎，到甜點等於毀滅人生——聽起來超像恐怖片預告 但真實世界才沒那麼黑白。 在這集裡，我想帶你拆掉那些「食物的對與錯」的迷思，聊聊：為什麼同一種食物對不同的人可能完全不一樣？為什麼你被演算法餵到覺得「糖就是惡魔」？又為什麼焦慮往往不是從食物開始，而是從資訊開始？ 最重要的是——你怎麼重新相信自己的身體，找回自然的、舒服的飲食方式。 如果你也曾經被那些「五種不能吃」搞到懷疑人生，那這集會讓你呼一口氣，然後稍微找回自由一點的吃飯方式。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd2huxwr007201v1dyj8gc24/comments 哪裡可以找到黃魚 圖文知識與生活日常FB：https://www.facebook.com/RD.AmberFishIG：https://www.instagram.com/dietitian_amberfish電子報：https://bit.ly/4nLTsUR知識長文部落格：https://www.dietitian-amberfish.com/私訊黃魚、預約檢測或諮詢Line官方帳號：https://lin.ee/hA2f3M1 #照顧者日常 #長照20 #銀髮營養 #黃魚聊食事 #電子報更新 #長輩的專家好朋友 #黃楀軒營養師 #黃魚營養師 #居家長照 Powered by Firstory Hosting