EP15 《回應的力量》你是在過自己的人生，還是在活成「應該」的樣子?

有些時候，人會覺得累 不是因為事情真的很難， 而是因為腦袋裡，一直出現一句話： 「我應該要怎麼樣。」 這一集，想陪你聊聊： 那些藏在「應該」裡的期待， 是怎麼一點一點，影響我們做選擇的。 你會聽到： 為什麼「我覺得我好像應該⋯⋯」特別容易讓人卡住 哪些「應該」其實不是你的，而是被放進來的 從「我應該」走向「我決定」，內在會發生什麼轉變 一個溫柔的小練習，幫你慢慢把主導權拿回來 如果你最近也常被各種聲音拉扯， 不太確定什麼才是自己真正想要的， 這一集，想陪你一起慢慢走回來。 回應的力量：讀懂人心的溝通顯化練習 ** ** 這是我的聲音老師周震宇老師和師母馬可欣老師寫的書。 52篇文章,52個練習。 每一篇都在教我們: 怎麼從「無意識的反應」,慢慢走向「有意識的回應」。 不是壓抑情緒,也不是勉強自己, 而是學會在回應之前,先安定自己; 用回應守護界限,連結他人,創造自己想要的生活。 今天分享的「成為『應該』的主人」,就是這本書的其中一篇。 如果你聽完這集有共鳴,很推薦你翻翻這本書。 🔗 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0011043476 -- Hosting provided by SoundOn