EP15 減肥最難的不是體重，是開始！💪😅

「能吃就是福」，真的要確定噎～ 愛吃我們都懂，但還是要吃得健康啦！ 今天我們聊吃、聊胖、也聊怎麼在焦慮和慾望之間， 找到一種不勉強自己的節奏。 畢竟—— 開始運動，不為變瘦，只為更快樂一點。 🌝🏃‍♀️ 小夥伴們－製作人: 畫外音(畫面外面的聲音) 男性代表:畫重點 (錄音錄影工程) 剪輯:畫腐朽為神奇（簡稱畫腐奇） 07:00 📊 台灣肥胖率50%，我們的幸福感呢？ 10:00 🧈 減肥茶、冰臉水與那些荒唐Tips 18:00 💉 減重和食慾之間的距離 20:00 🍱 「能吃是福」與「不浪費」的世代矛盾 30:00 🌿 醫生說：一週一天就好，但一定要開始 33:00 🌙 年末暴食季開跑，請溫柔地面對自己 Powered by Firstory Hosting