EP15 世界が走り出す理由。他者評価から自己評価へ

「最近、走っている人が増えた」――そう感じたことはありませんか？もうすぐ東京マラソン。今、世界中で空前のランニングブームが起きています。しかし、今のブームはかつてのダイエット目的とは一線を画しています。今回は、急成長を遂げるスポーツSNS「Strava」のデータや、最新の脳科学的エビデンスを元に、なぜ今、私たちが「走ること」に熱狂するのかを深掘りします。キーワードは、「他者評価（SNSのいいね）から、自己評価（自分の記録）」へのシフト。加工された写真で自分を飾るよりも、朝5時に起きて10km走ったという「誤魔化せない事実」を積み上げること。それが、情報過多の時代に自分自身の「コンパス」を保つ唯一の手段かもしれません。本エピソードのトピック：Stravaの衝撃： 世界1.2億人が熱狂する「努力のログ」の正体脳のデフラグ： ランニングは「脳の肥料（BDNF）」を分泌させる最強の習慣朝ラン3つのギフト： ①夢を叶える「体力資本」 ②時間の最大化 ③デジタルデトックス静かな野心（Quiet Ambition）： 派手なブランド品より「規律ある体」が新しいステータスになる時代「何かに迷っている」「自分を変えたい」と思っているあなたへ。この放送を聴き終わる頃には、あなたもきっと一歩踏み出したくなっているはずです。