EP15｜為什麼努力過後，卻失去喜悅？

「理性上好像都知道，做完一個成果，自己滿意就好了，別人怎麼看並不重要。但好像自己的腦袋會不聽使喚。」 你有沒有這樣的經驗？ 努力完成一件事情之後，心中卻出現一種期待結果的心情。會一直去在意別人的反應，想要去查看後台的數據，期待作品有沒有獲得肯定。 這種感覺悶悶的，微微的焦慮，不太舒服。它奪走了努力過後應該有的喜悅。 這一集，我想分享我和我的教練一起探索這個感受的過程。 在對話中，我發現了一個我從未見過的人——他站在我的作品前面，呈現出足球守門員的姿勢，紮穩馬步，伸出雙手，聚精會神地守著。 他數十年來都維持著這個姿勢。很累、很疲憊，但從不離開。 當我看見他真正想守護的是什麼，我忍不住流淚了。【本集重點】 ・那個讓我不舒服的感受——努力過後的焦慮從哪來？ ・我發現內心有一位守門員——他在守護什麼？ ・數十年來的疲憊感——原來難怪身體這麼累 ・守門員真正的意圖——不是要獲得肯定，是不想讓我再經歷脆弱 ・與守門員和解——脆弱沒關係，我們可以一起經歷 ・現在，守門員成為我的夥伴【關於 Euan · 冠宇】Life Coach ✨ 13 年廣告導演，44 歲重啟人生 現在，我陪伴人探索生命，看見內在微光 以導演視野看見你的生命故事 以 18 年正念修習，陪你回到自己 ・預約微光對話：https://cal.com/lifeunscript/discovery-call ・每月一封信，陪你看見微光：https://www.lifeunscript.com/newsletter ・Instagram：https://www.instagram.com/my.lifeunscript/ ・官網：www.lifeunscript.com 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting