EPISODE · Nov 5, 2025 · 7 MIN
EP15【運科基礎篇】肌力與體能突破：用數據與科學打造運動新高度(上集)
from 運科知識+ · host 國家運動科學中心
本集運科知識➕ 我們邀請國家運動科學中心研究人員 衍勳👨🔬 帶大家從體能的基礎概念出發，認識體能訓練的真實樣貌❗ 🔻本集亮點🔻 ① 體能訓練的核心概念與專業學科 ② 體能訓練與一般健身的差異與迷思 ③ 運科儀器與數據追蹤，打造專屬訓練計畫 從訓練、評估到調整📊 一起看看如何用數據幫助選手提升運動表現🔥 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6zy209d056g01ti87hqcddi/comments Powered by Firstory Hosting
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