EP151｜別再搞錯減肥重點！在外聚餐也能瘦，家人一起168更有感！ft. Sunny營養師、安媽

不管是老粉絲或新粉絲，相信很多人都見證了Sunny營養師一家的成功： YouTube近28萬粉、出書、推出了線上課程、持續拍攝各種有趣的企劃 但曾經， Sunny薪水發不出來、被葯師洗臉、抽菸喝酒 安媽斷食復胖、吃減肥藥送急診、餐餐吃苦瓜排骨卻沒瘦 兩人早上七八點一起做廣播、賣保健食品還要親自送貨 只能說，成功需要層層堆疊，支撐他們的是家人的力量和自己的決心 他們的動機不是賣藥，而是把「正確的健康觀念」真正落實到每個家庭日常中。 🎙️ Sunny 營養師（黃君聖） ．臺灣營養師證照、美國 ACE-CPT 私人健身教練資格。 ．愛營養 iNutrition 品牌創辦人。 ．主打主題：168 斷食瘦身餐盤、穩糖飲食、一週備餐減脂方案。 ．專精中高齡飲食設計，也懂家庭照顧的難題。創立YouTube 頻道《黃君聖Sunny營養師》，並紀錄全家人調整飲食、健康減重的過程。 ．著有《Sunny營養師168 斷食瘦身餐盤》 🎙️安媽（Sunny可愛的媽媽） ．在Sunny協助下，以168餐盤法及運動，成功瘦10公斤，到現在已恢復年輕時的體重。 ．頻道重要實作者，多樣家常瘦身美味料理，如高蛋白、蔬菜、全穀主食等 ．代表影片系列《來看安媽做料理》、《安媽的奮鬥歷程》等 本集，一起看看這背後的故事，跟你想的一不一樣。 也希望我們對健康飲食的信念與你相同，一起把健康放進生活，打造不復胖的人生節奏！ 🍽️吃、睡、練，三大面向健康減重【Sunny 營養師線上課程】 《營養師的穩糖生活計畫：控制血糖 x 健康減重 x 預防慢性病》 🛒 專屬優惠碼：《WAY300》現折 300 元，優惠至 9/1 止！ 📍 課程連結：https://sat.cool/course/148 💬 留言跟我們分享你減肥走過甚麼奇怪的路！ 📌 記得按下：訂閱、開啟小鈴鐺 🔔 📲 追蹤我們 IG／Facebook，收到更多精彩更新 📢 廣告合作歡迎來信：[email protected] 💗 支持我們繼續製作真誠內容｜小額贊助：https://bit.ly/4f0o6V7 #醍醐WAY #授ㄉㄟˇ私捏#Sunny營養師 #168斷食 #減脂餐盤 #安媽瘦10公斤 #穩糖飲食 #健康減肥 #82法則 #不復胖 #中高齡營養 #家庭健康飲食 -- Hosting provided by SoundOn