EPISODE · Jan 1, 2026 · 10 MIN
Ep157新年新希望，把時間慢慢留給自己
from 讀光日常 · host 我是 Sophia ，謝謝你在這段時光裡與我相伴。
2026年，新的一年開始了。但不知道從什麼時候起，「新的一年」對我來說，已經不再是一個需要用力迎接的時刻。但我以前不是這樣的，年輕的時候，每到新的一年的開始，我會不自覺地緊張，好像一個新的起跑點，如果我沒有準備好目標、沒有想清楚要往哪裡衝，這一年就會覺得自己好像會失敗。那時候的新年新希望，大部份和「更多」有關，就像是更多的努力、更多的成果、更多的計畫、更多的人際互動，就好比時間一定要被填滿，行程一定要排好，好像只有這樣，人生才算有在往前。可是走到現在，我才慢慢意識到一件事，人生不是一直往前衝就一定比較好。後來我才發現，我其實很怕靜下來我有很長一段時間，其實是不太敢讓自己放鬆的，我並不是覺得自己很厲害，就像一個充滿電的電池一樣，而是因為一停下來，我的心就會非常慌亂，可能那些平常被忽略的感受，不安、焦慮、空虛，還有一種說不上來的迷惘會慢慢浮上來。於是我學會了一件事：用忙碌，來處理人生，忙到沒有時間想，忙到沒有空間感覺，忙到你可以暫時不用問自己，「我現在過的生活，真的是我想要的嗎？」那個時候，我甚至覺得閱讀是一件很浪費時間的事。閱讀太慢了，它沒有立刻的回饋，也不會馬上帶來成果。在那樣的價值觀裡，只有「有效率」的事情，才值得被做。
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2026年，新的一年開始了。但不知道從什麼時候起，「新的一年」對我來說，已經不再是一個需要用力迎接的時刻。但我以前不是這樣的，年輕的時候，每到新的一年的開始，我會不自覺地緊張，好像一個新的起跑點，如果我沒有準備好目標、沒有想清楚要往哪裡衝，這一年就會覺得自己好像會失敗。那時候的新年新希望，大部份和「更多」有關，就像是更多的努力、更多的成果、更多的計畫、更多的人際互動，就好比時間一定要被填滿，行程一定要排好，好像只有這樣，人生才算有在往前。可是走到現在，我才慢慢意識到一件事，人生不是一直往前衝就一定比較好。後來我才發現，我其實很怕靜下來我有很長一段時間，其實是不太敢讓自己放鬆的，我並不是覺得自己很厲害，就像一個充滿電的電池一樣，而是因為一停下來，我的心就會非常慌亂，可能那些平常被忽略的感受，不安、焦慮、空虛，還有一種說不上來的迷惘會慢慢浮上來。於是我學會了一件事：用忙碌，來處理人生，忙到沒有時間想，忙到沒有空間感覺，忙到你可以暫時不用問自己，「我現在過的生活，真的是我想要的嗎？」那個時候，我甚至覺得閱讀是一件很浪費時間的事。閱讀太慢了，它沒有立刻的回饋，也不會馬上帶來成果。在那樣的價值觀裡，只有「有效率」的事情，才值得被做。
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