EP16 【坣娜】超越出身｜打開貧窮心鎖｜改寫命運

健康是一個綜合體，包括身體健康也包括心理健康。沒有健康的身體，心理健康也會受到嚴重影響，也因此，心理健康對整體生活品質的影響非常大，影響人際關係、工作表現，唯有在這兩方面都得到良好照顧的情況下，讓人更容易應對日常挑戰與壓力。 【本集重點】 1. 人們容易因心口不一而導致身心失衡。 2. 討論「富二代」與「窮二代」的概念。 3. 如何改變自己的命運 ? 4. 為什麼要保持正向思考 ? 在這集當中，坣老師以輕鬆幽默的方式探討了富有與貧窮，強調心態和自我努力的重要性，無論出生於何種家庭背景，鼓勵大家保持正向思考，可以幫助減少焦慮和憂鬱，最後提醒大家，冥想的目的是讓人安定心神，專注於自我提升，而不是期待坐等成功，單靠冥想與正面思維，無法改變命運，還需要積極行動，才能真正改變命運，成為富有的一代。 坣娜祝福您 Powered by Firstory Hosting