EPISODE · Feb 17, 2026 · 10 MIN
EP16 為什麼你明明知道，卻還是做不到？
from 讀一點點 · host rayen
我們明明知道該早睡、該運動、該開始那個計畫。 但真的要動的時候，卻總覺得哪裡卡住。 這一集，從 Dan Koe 的文章《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》談起，聊聊兩個關鍵： 為什麼「身份」會先於行為 為什麼我們其實不是懶惰，而是在規避損失 什麼是「反向願景（Anti-Vision）」 為什麼對未來的「失去」想像，往往比願景更有力量 一個簡單的小練習，幫你從「我要做到」走向「我是這樣的人」 如果你也曾經問過自己： 「為什麼我明明知道，卻還是做不到？」 這一集，陪你慢慢拆解那個卡住的地方。 -- Hosting provided by SoundOn
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我們明明知道該早睡、該運動、該開始那個計畫。 但真的要動的時候，卻總覺得哪裡卡住。 這一集，從 Dan Koe 的文章《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》談起，聊聊兩個關鍵： 為什麼「身份」會先於行為 為什麼我們其實不是懶惰，而是在規避損失 什麼是「反向願景（Anti-Vision）」 為什麼對未來的「失去」想像，往往比願景更有力量 一個簡單的小練習，幫你從「我要做到」走向「我是這樣的人」 如果你也曾經問過自己： 「為什麼我明明知道，卻還是做不到？」 這一集，陪你慢慢拆解那個卡住的地方。 -- Hosting provided by SoundOn
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